Минск
Сходила на узи генетическое чтобы успокоить свою душеньку, которую растребушила врач, пуганиями что из-за моего похудения ребёнок не добирает.
Все показатели соответствуют сроку, увидела наконец стручок наш) Малыш ооочень активный как и на 1 скрининге. Врач на узи сказала это худеете вы, а ребёнок что надо возьмёт, так что я выдыхаю и дальше наслаждаюсь ожиданием! Сама от 3д не в восторге, видно так себе.
Самара
Поздравляю. Нижнее фото лучше, чем верхнее))) лежит что-то там губки дует 🥰☺️ Юль, на сколько ты уже ща беременность похудела?
Минск
С мая на 11 кг на сегодня. Из них 7 кг наверное за последний 6 недель беременности
Самара
Ну ничего себе!!!!!!! Прям умничка! А есть рацион прям ищи просто как ты писала стараешься кушать правильно?
Минск
Я в посте писала, расклад питания на день 5-6 раз в день. Основные продукты:каши, овощи, 1-2 фрукта, морепродукты, орехи, йогурты и творог без сахара, куриное филе, говядина,сыр.
Минск
Самое интересное, что я не взвешиваю. Порции особо и не уменьшала. Потому что целью моей было только-не есть запрещённые продукты:сахар, сладости, колбасы, простой хлеб, макароны из обычной муки, всякие консервации.
И все, это помогло.
Самара
Отлично! Спасибо! А то у меня получается день в корете, два в кювете ☺️То нормально ем, то в Мак Дональдс заеду, поем там и больше ничего не ем, потому что сытно... ну я Арбузы оставлю, я их весь год жду ☺️Спасибо ещё раз
Минск
В маке сытно? Мы даже без диет там бываем 1-2 раза в год. Просто нам там не сытно и как то не смачно. А насчёт привычек, слышали такое, что за 21 день привычка закрепляется, так же как зубы почистить. То есть дать установку 3мнедели не есть то отчего вы знаете что поправляет ест, и проверьте, будет ли потом такое же острое желание.
Самара
Ну может быть, насчёт привычки! Мы с мужем сегодня с утра в другой город ездили, потом по клади и тд... так хотели есть, а я прям люблю Мак!!! ☺️И вот насчёт привычки, я не курю 21 день - но мне оооочень часто хочется. ☺️
Минск
А меня отвернуло от курения за 2 дня до задержки. Была понюхала так чуть не вырвало
Самара
А я покуривала когда хгч сдавала первые 2 раза... айкос правда, но это не суть! Но мне и сейчас хочется, особенно если муж позволяет себе на выходные расслабиться и покурить я прям представляю ☺️
Минск
Хотя по советам эндокринолог в один приём пищи говорила крупы есть 4 стол.ложки готовых. Насчёт овощей и мяса ем в пропорциях как мне хочется.
Ко всем известным запрещённым фруктам для похудения это виноград и банану, оказывается добавились арбуз и дыня. Это стало трагичным в разгар сезона, но я не ем их....
Минск
Да, и дали другие, вообще ни о чем, я разочарована. Сказали 3д хорошо делать с 26 недели.
Минск
Я тоже думаю сходить ещё раз в недель 25-26,но там записываться лучше за неделю,а то мест всегда нет(
