СПКЯ

Репродуктологи рекомендуют:

-чистой воды пить не менее 2 л в день

-выполнять 50-100 раз приседания в день (налаживает циркуляцию крови в малом тазу) -принимать регулярно контрастный душ / баня ( помогает движению лимфы)

- питание 1500 ккал в день небольшими порциями

-из которых 60-65 гр жиры и 100 гр белки.

-исключить выпечку

-уменьшить сладости(заметь фруктами)

Витамины назначает врач после сдачи анализов(самолечение витаминами ОПАСНО)

мне прописали ft-500 plus и дополнительно витамин д3

найти тяжело, есть только в одной аптеке, или заказывать напрямую с Италии

цена 25-30 евро

мне помогают, результат увидела сразу на следующий месяц

У меня СПКЯ, поэтому принимаю Дикироген курсами для уменьшения его симптомов. Дикироген за пару месяцев приема помогает мне нормализовать сроки и обильность месячных. Вроде яичники потихоньку приходят в нормальное состояние.

Посмотрите на препараты с инозитолом или инозитол на айхерб.

Я пила проталис ивф