Не могу утолить голод
Могу посоветовать кушать небольшими порциями, но каждые 3 часа. Почитайте в интернете про раздельное питание, чтобы понять, что и когда предпочтительнее кушать(чтобы не испытывать тяжесть в желудке). Так психологически будет легче, тк вы будете знать, что скоро можно покушать и не будете переедать из-за небольших порций.
Кстати, моя знакомая худеет сейчас по такой методике, причем, весьма успешно)
Как же это знакомо. До беременности я не знала, что такое голод!!! Понимаю, не нормально, но ела потому что все едят, значит так надо. А тут проснулся аппетит. Звучал коммент, что желудок растянут, дак я бы не сказала. Просто хочется. Про весы и поход в ЖК стараюсь не задумываться. Надеюсь, что чувство голода из-за холода, что когда потеплеет - попустит. Но и на диету садится не особо хочется:-((( Держитесь! И я буду
У меня тоже так было в начале беременности, потом прошло. Но у меня было хуже, аппетита не было не могла смотреть на еду, а в желудке "сосало" как-будто неделю не ела. Я ела, перекусывала и т.д. Ешьте что хочется (кроме вредностей), но не большими порциями, чтобы потом не набрать много килограммов. Удачи!!!
Вы себе желудок растянули большими порциями. теперь, конечно, кушать будет хотеться.