С лишним жиром. Начала с Джилл заниматься:)) ооочень тяжело. Я оказывается такая деревянная. Скорее заржавевшая. Вот 5 дней занятий и прям легкость какая-то в теле появилась. Мне нравится. Самое главное -900гр:))) почти килограм!я молодец!
Москва
Вот в один изтаких дней, я обожравшись всяких гадостей, разозлилась на себя и начала. А если бы у меня была такая комплекция , как у тебя, Лер, я бы тоже ела от пуза:)
0
13.05.2013
Ответить
Тампа
у меня слава богу нечасто такое. сегодня встала, а завтракать и неохота. постблинный эффект)
Вик, рекомендую тебе вот эту девушку Марину. подпишись на нее. это куча позитивной энергии и полезных блюд. я давненько с ней, она очень мотивирует.
а вообще дело даже не в стройности. у меня и кожа лучше стала выглядеть после того как, я отказалась от всяких бяк - типа колбас, сладкого (черный шоколад не в счет :)) и т.п.
удачи, главное делай все постепенно, а то энтузиазм такая штука. сегодня его много, а завтра ничего.
пиши здесь отчеты, что тоже мотивирует.
P.S. и присоединяйся к нам в клуб стройнеющих!
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Умница. Я уже раза 3 начинала. Дала себе слово что завтра точно начинаю уже, железно
0
12.05.2013
Ответить
Москва
Не. Я в одно утро, когда Точно решилось, что на море в июне едем, взялась за себя. Теперь утречком натощак, пока муж дома, занимаюсь.
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Ну стараюсь меньше сладкого. Я не могу пить пустой чай. Пью с мармеладом или зефиром. Мучное исключила. На завтрак кашка. Ну как то так...
0
13.05.2013
Ответить
Слуцк
ну я .как 3 мес закончила гв.стала пытаться питаться праильно(утром вкусняшки.в обед среднее.ужин совсем легкое .за 4 -5 ч до сна ничего кроме чая) вес сходит по чуть-чуть за мес 500 грам.но я уже привыкла так есть и мне не кажется все это мукой (как при диете,диеты особо не могу .то голова кружится .то желудок и поджел возмущ) я не толстая .но вот пуз наела за время кормления.в последний месяц кормления -кормила грудью 3 раза в деннь.вот и есть хотелось самой. нашла вчера комплексы Джилл для пузяяки.сегодня муж скачает и начну! а то как-то не гоже .скоро на работу .а инструктор по лфк с жиром на пузе!
0
13.05.2013
Ответить