Войти
Виктория Похудение
Мама троих (13 лет, 4 года, 1 год) Фрязино

Первый день

Похудения...

9-40 - чашка кофе и кексик

потом носились с Гошей на занятия. По нашему вообще не чищенному городу, это ТАКАЯ физ нагрузка!!!! Все время чувсивуешь себя тяни толкаем ))))

13-00 - тыквенный суп-пюре+ макароны с сыром

15-00 - 1 хурма

16-00 - несладкий чай+3 ложечки творога.

сейчас отпиваюсь несладким зеленым чаем...

Еда - это зависимость...

У меня ломка!!!! Жутко болит голова, слабость, знобит, даже слегка подташнивает ((((
Держусь!!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
BEREMENKA
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет) Пенза
голова тошнота слабость при таком (замечу нормальном!!!!!) питании-все это дня 3-5...потом будешь чуять легкость и даже эйфорию от того что легче с каждым днем делаешься.
0
21.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Юль, я уже сегодня утром проснулась и прям какя-то радость  и легкость ))) А как на весы встала. так вообще: жизнь хороша и жить хорошо ))))) Я конечно понимаю. что это скорее всего выходит жидкость, но все равнео радостно ))))
0
22.01.2013
Ответить
BEREMENKA
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет) Пенза
пока жидкость да.но не только.. главное пей больше. я вот 2 дня назад 5 литров воды выпила))))))))))))))) -4кг за неделю у меня      
0
22.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Ого! Супер!!! ) Я вообще пить не очень люблю )))) Но, приходится когда есть нельзя ))))
0
22.01.2013
Ответить
BEREMENKA
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет) Пенза
дюкан пишет...мы заглушили в себе потребность пить много воды. а много пить-норма. мы ж из воды состоим...все обновляется...первые дни через силу заставляла себя пить. 
0
22.01.2013
Ответить
Eva
Мама мальчика (15 лет) Москва
нифига себе! эээм, а много у вас лишнего (ну который хотите сбросить), что за неделю -4? я тоже хочу -4! )) или смысл, что чем больше пьешь, тем больше скидывается (потому что есть не хочется?)
0
22.01.2013
Ответить
BEREMENKA
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет) Пенза
да. зачастую чувство жажды мы путаем с чувством голода.дюкан так пишет. всего -20(в идеале)..уже -15. лишнего бы  
0
22.01.2013
Ответить
Eva
Мама мальчика (15 лет) Москва
о, вы молодец! уже четверть! удачи нам всем в этом нелегком труде)) спасибо за ответ
0
22.01.2013
Ответить
BEREMENKA
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет) Пенза
спасибочки.. третий раз худею на -20кг...главное сбросить-поддерживать легко.  
0
23.01.2013
Ответить
Eva
Мама мальчика (15 лет) Москва
ого! а я вообще первый раз в жизни худею) если б зашила рот вовремя, то после родов бы само все ушло... как у вас прикольно дети именуются тут)) Лю и Бо я поняла, а Вь - это кто? :)
0
23.01.2013
Ответить
BEREMENKA
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет) Пенза
а просто лю-бо-вь.
0
23.01.2013
Ответить
Eva
Мама мальчика (15 лет) Москва
ааа))) а я думала, что Люда, Борис и... Вивьен?))
0
23.01.2013
Ответить
BEREMENKA
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет) Пенза
Марина,Веня,Варя
0
23.01.2013
Ответить
"Незабудка"
Мама четырех (от 16 лет до 34 года) Москва
что за диета
0
22.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Как всегда начинаю с Системы -60, а потом месяца через два наверное как обычно уйду на "тушки -фигурки". Хотела сразу с них начать, но что-то отожравшись даже играть себя заставит тяжело ((((
0
22.01.2013
Ответить
"Незабудка"
Мама четырех (от 16 лет до 34 года) Москва
Что то не поняла что за тушки.....?????
0
22.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Игровой тренинг "Сделаем из тушки фигурку". Вообще он классный! Но сейчас, вот так сразу не пошел (((( Надо немного себя продвинуть вперед, а дальше будет легче ) Сейчас постараюсь что-нибудь нагуглить...
0
22.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Вот как-то так http://forum.magicbird.ru/index.php?topic=10.0 Я купила много ее книг, но их так-же можно скачать
0
22.01.2013
Ответить
"Незабудка"
Мама четырех (от 16 лет до 34 года) Москва
0
22.01.2013
Ответить
Eva
Мама мальчика (15 лет) Москва
умница, так держать! я с 14го тоже худею))) цель -11,5 пока что -1,5
0
22.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Спасибо! Давай вместе ! ))) Держусь! Не выдеражала и залезла на весы (правда последний раз взвешивалась неделю назад, так как хотела начинать с прошлого пондельника, но не шмогла (((((...). Результат есть!!! Поэтому теперь я уже не остановлюсь! ))))
0
22.01.2013
Ответить
Eva
Мама мальчика (15 лет) Москва
я раза по 3-4 в день взвешиваюсь)))
0
22.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Я на себя ругаюсь ) Ограничила себя 1 раз в неделю, чтобы результат был более заметен... Но, правда не всегда выдерживаю...
0
22.01.2013
Ответить
Н@стёнк@---Сл@стёнк@
Мама двоих (15 лет, 7 лет) Саратов
Какая умничка! А мне -60 не подходит_(И как и у тебя в первый же день любой диеты головокружения и тошнота и слабость_) Я на фитнес записалась - надеюсь чуть-чуть сброшу к лету_)))
0
22.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Я тоже собиралась ) Но. что-то пока не получается...  То детей не с кем оставить, то еще что-то (((
0
22.01.2013
Ответить
Марина
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Елабуга
держись! я почти месяц не занималась, сначала ногу потянула, потом праздники, потом работа, если завтра все ттт опять вернусь
0
21.01.2013
Ответить
Виктория
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет) Фрязино
Держусь!!! ) Собралась даже днем в фитнесс-клуб ходить, но не получается ((( В общем как всегла. накачала себе щзанятий. сижу теперь и медитирую... с чего бы начать )))))
0
22.01.2013
Ответить
Кто о чем... День 2

Похожие записи

Как у вас проходил первый триместр?
День первый
Сегодня первый день гречневой диеты...
Старт 30,06!!! Неделя 1, день первый (Добро пожаловать!!!)