как ускорить заживление

Случился со мной конфуз,сломала 9марта ногу,голень.Три дня на растяжке,потом операция,вставили пластину,дальше,как я понимаю,долгий период восстановления.На ногу не вставать месяца два-три,точно еще не сказали,гимнастика,тоже понятно.Может есть какие то таблетки,витамины,что бы ускорить заживление или как то облегчить этот процесс.Перелом у меня первый раз,вообще смутно представляю,что меня ждет дальше(((Еще многие ,спустя год,приезжают вынимать эти пластины,говорят ,что мешают,неужели вторая операция неизбежна???