ИТАК! У нас всегда были жуткие запоры. Нереальные. Какие ещё подобрать синонимы? Анальная трещина. И т.д. и т.п. Я уже морально приготовилась на радиактивные изотопы, но всё же решила взять себя в руки и начать эксперимент по питанию.
P.S. причины запоров мы честно, долго и упорно искали. Анализы эти, лямблии пытались искать (безуспешно после 7 попыток, поняла, что вряд ли пока удастся даже если етсь что-то), глисты искали, узи делали на удлинение кишечника - в общем проблема была, анализы давали на выходе слизь, а значит воспаление в кишечнике (может банально детский колит), и как результат запоры.
Начала работать над этим вплотную летом. Начала работать и над ребёнком.
запоров нет уже 2 мес, регулярный стул каждый день, мягкий, либо после завтрака, либо после обеда.
вот что мы имеем "на выходе":
-питьевой режим: литр в день;
- компоты (курага узбекская!!! она в разы лучше жёлтой турецкой, её ещё часто "дикой" называют; инжир; чернослив; сливы свежие или в быстрой заморозке, яблоки, когда стул хороший - отдельно варю + с красной/черной смородиной);
-после пробуждения 220 гр напитка компот+вода 50/50. Завтрак спустя час;
- завтрак: творог, яйцо перепелиное, овсянная каша от Нордик со слив. маслом (с отрубями) на молоке 50/50 с водой;
-печенье по минимуму - пару штук в неделю, даю спельтовое.
- свекла на пару перемолотая в блендере с растит. маслом на обед (грамм 60)
- суп только овощной без добавления картофеля (спаржа, сельдерей, щавель (продаётся от агрокомбината московского - 1 раз в нед), шпинат, брюссельская капуста, кабачок, болгарский перчик (кот. пока нашего производства), корень петрушки, зелень петрушки и укропа, лук репчатый, морковка). На 2ом бульоне из индейки или говядины. Добавляю пшено, макароны со шпинатом, гречку,и т.д. Иногда даю сметанку. Все ингредиенты варьируются в зависимости от настроения и стула кот. был у ребёнка ДО.
- полдник - бифийогурт Тёма с черносливом.
- ужин: овощи на пару, иногда греча ( фактически каждый день у реб в рационе кабачки, тыква, патиссоны и т.д.) (без картофеля, фактически её я пока вообще исключила!) + мясо (лёгкое для усвоения: кролик, курица, индейка. 2 раза в нед отварная рыба (морской окунь +ещё какой-нибудь кусок в след. раз), пока есть возможность тру свежий огурчик.
- на ночь кисломолочная агуша № 2 (пусть пьёт пока не надоест эта невкусная для меня штука, хоть лет до 3) =))).
- находка для меня сливовый нектар для питания детей с 8ми мес - даю пару раз в нед в разбавленном виде 60% воды + 40% сока.
- тыквенный сок
- яблочный сок прямого отжима для детского питания с 8ми мес в разбавленном виде.
- ест регулярно киви!!! , яблоки, даю виноград, пару раз в нед бананчики. Давала свежий инжир пока он был хорош и красив, тоже ела.
- хлеб чёрный (персонально для неёё всегда остаётся кусочек позовчерашнего).
- сыр запорит ребёнка, но я да регулярно, всё-таки полезно.
вот и всё. и ребенок какает. Приучать кишечник к картошке буду когда будет стойкий эффект от питания, потихоньку.
Даём пробовать по чуть-чуть разную еду в рамках разумного и дозволенного согласно возрасту полтора года (творожный сырок производства БЮ Александров без шоколада например, чуть-чуть мятой картошки когда ужинаем, и т.д.). Что-то нравится, просит ещё, объясняем что нельзя, прекращаю есть сама, от чего-то сама воротит нос после пары "лизунов" или "откусов".
В глубине души не перестаю завидовать мамам деток у кот. нет и не было проблем с походами в туалет : рисовая каша, щи, мятый картофель, макароны с сыром - все это пока для нас под запретом, надеюсь временным.
p.p.s. - как наладили стул, то есть в конце августа, сразу стала ходить на горошок. Спустя месяц мокрых стоштукных штанов, она втыкнула, что на горшок ещё можно и писать. И началось веселье - схватилась за промежность/сняли штаны/посадили на горшок - и так по кругу.