Первомай. Такое вот начало...
Для меня этот день начался со слез и испуга.
Я проснулась утром,захотела пописать, поставила ноги на пол, и у меня свело ногу. Да так сильно, но я не могу никак сама с этим справиться. Сижу, ору, реву. Раньше у меня сводило ноги, но не так. Хорошо, что муж помог, помассировал сильно, и все прошло.
Фигня все это - натуральный кальций. Пила кальцигран, ничего не сводило. Перешла на перемолотые перепелиные яйца по совету массажистки. Мало того, что это гадость несусветная,хрустящая на зубах, так ещё и не помогает, как выяснилось. Магний параллельно тоже пью.
Пошла доставать кальцигран.
Елена
И ещё - кальций усваивается с калием, например, творог с бананами, а твёрдый сыр - с баклажанами, или сыр петрушкой и лимоном)
17.09.2016
Ответить
Елена
О натуральных витаминах - тут все дело в нюансах. Кальций в скорлупе советуют растворять лимонным соком, тогда он усвоится, а магний принимать отдельно от кальция, они антагонисты и ухудшают усвоение друг друга, а витамин А жирорастворимый, т.е. без масла или сметаны морковка даст мало пользы.
17.09.2016
Ответить
Tatjana
Есть еще вариант, что матка пережимает что-то где-то. У меня, например, недели с 12 проблемы с правой половиной тела. То болит, то своидит, то затекает, то рука, то нога, то чуть не голова... К финалу я могу лежать только на левом боку, под определенным углом, определенным же образом сложив руки-ноги. Печаль. Я месяц без сна. Зато живот маленький...
Да, мне тоже тут натуралопаты говорят, что все витамин надо с едой потерблять мол таблетки фигня и химия... Но анализ крови говорит об обратном - таблетки по графику лучше килограмма шпината и 2х тазов творога. Не говоря уже об усилиях, необходимых дял того, чтобы в себя эти тазы творога втолкать...
02.05.2016
Ответить
Ksjusha
Я не знаю с чем эти судороги реально связаны. Я и первый раз с магния практически не слезала (были жуткие судороги) и во второй раз (но тут пила в режиме нон стоп, как только беременнить собралась, правда и заБ сразу), но при этом не было ни одной судороги. Я вообще кроме магния в этот раз ничего и не пила. Наверное это связано с организмом и его нынешнем состоянием.
01.05.2016
Ответить
Funny
Я в прошлые беременности магний вообще не пила. Судороги были, мне выписывали кальций , я пила, и ничего не сводило больше. А тут пью и то, и другое, а судороги есть и все сильнее
01.05.2016
Ответить
Ksjusha
А возможно это связано со временем беременности или еще как то. Но явно магний и кальций это верхушка айсберга.
02.05.2016
Ответить
Ksjusha
Ну и хорошо. А то я до сих пор при смене на улицы погоды чувствую, как икры болят. А ведь судороги были всего одну бурумунность 5 лет назад. Хотя в эту Б я ноги в кровати даже не распримляла - боялась.
04.05.2016
Ответить
Светлана (в работе не нуждаюсь!!!)
Магнерот по две таблетки на ночь. Эффект накопительный. У меня жуткие судороги были, сейчас гораздо лучше (принимаю его недели 3 уже)
01.05.2016
Ответить
Нелли
Может дозу магния маленькую пьете? Я как перестаю магне в6 мало получать, тоже сразу хватает икры. И было разок живот
01.05.2016
Ответить
Марина
Да уж...теперь нога болеть будет какое-то время... У меня в эту б часто сводит, с утрица на потянушках - такой облом(
01.05.2016
Ответить
Марина
Как буд-то на одну ногу приседала...да... Говорят сразу надо на две ноги вставать...мне помогает. А носок тянуть на себя -еще хуже...
01.05.2016
Ответить
Evil wife
Кошмар! Меня всегда спасает шпинат и салат с сырым кунжутом, прямо проверенное средство.
01.05.2016
Ответить
Evil wife
Двух зайцев убьешь, шпинат чемпион по содержанию и магния и кальция))) а если еще кунжутом посыпать и нерафинированным маслом типа горчичного или обпепихового (да в общем-то любого) заправить, то никаких витамин не надо точно:)
01.05.2016
Ответить
