Я сидела на яичной диете или диета Магги или как еще ее называют от Медвежонка.
В начале тяжеловато,но оно того стоит.
Вес реально уходит,кушать хочется мало.А главное эффект на долго.
Сейчас я 71кг,для меня это предел,критический предел.
Вернулась с магазина,купила продукты все,которые мне нужны и решено...
Иначе скоро я буду как слон
Вот оно,мое любимое фото,я после диеты.Худенькая,хорошенькая,молодая.
Вес придает ужасный вид,возраст и нежелание многого.
Краснодар
Валюш,ну какие диеты?!?)))) поменяй свое питание и все. С утра выпивай по 1 литру воды.,прежде,чем есть. Мин через 40 выпей стакан фреша ,коктейль зеленый... Днем супчик овощной. Чай травяной с медом и орехами,соты..,конфеты из сухофруктов. Вечером зеленый салат с черри,проростки разные,фрукты,фрешы... Исключи из своего рациона хлеб любой,картошку,мучное и сахар. Пей 2-2,5 л воды. Не считая др жидкости.,и ты удивишься своему отражен в зеркале через некоторое время))))
Краснодар
Так интересно это звучит)))) диете...))) Валюш,это не диета,это питание такое))) привычка что ли,я бы сказала...,образ жизни и все такое...)))
Вот и отлично!!!)))) попробуй так! Тебе понравится!!!!
Меня удивляет,что девочки пишут,что так как они кормят грудью,то никаких диет они придерживаться не будут....,при этом есть торты и конфеты с шоколадом...)))) а потом удивляться и говорить,что при кормлении грудью никак не похудеть...)))
Краснодар
Я тебе ж показывала себя ДО перехода на мое питание?
Краснодар
Ага!!!!!)))))) это ж я!!!!!)))) Новый год 2012))))))))
Сочи
Слушай, не ты)) или в другой жизни. Вот, поржи надо мной. Это я когда Карину родила, и отъелась на гр.орехах. Карине здесь 8 мес. первый день как сама пошла.
Краснодар
Аха ха я в шоке!!!))))) Валюш,ты прости нас,за то,что мы тут тебе засоряем...)) по идее,надо контраст,что было и что стало))) и что ели и едим))))
Сочи
Краснодар
Ну и не переживай!!!!!все возможно!!!!!все исправишь!!!!
Я тут 74 кг!!!! При росте 173 см..((((
Краснодар
Это я сейчас))
Тогда у меня было двое детей,сейчас трое)))
Ульяновск
Сочи
Аха ха Ольчик)) Фото то твое не вижу, коммент твой прочитала, класс нажала! Только хотела в дневник зайти, посмотреть, кто это такая умничка! И читаю ник)))
Радует, что такое питание используют для похудения, а потом так и остаются на нем, та женщина с нашего города так и питается так же)
Краснодар
))))) прикол)))) куда делась моя ава?!?! Самое интересное,что я ее всегда вижу))))
Я тогда,правда сначала голодала 21 день на воде и 21 день выходила на фрешах...))) но после еще 3 раза чистилась..)))и все это сопровождав ось легким питанием,фрукты,овощи,вода.. Переодически правда позволяла себе все))))) потом потихонечку от всего и отвыкла)))
Сочи
Санкт-Петербург
С вышеописанным меню я бы поспорила, но в целом, полностью согласна. Иногда достаточно немного исправить привычное питание. На диетах вес как йо-йо, то туда, то сюда.
Санкт-Петербург
Ну, например, с фруктами и фрешем вечером. Фрукты — завуалированный сахар, поэтому вечером лучше избегать. Вечером лучше что-то белковое (мясо, рыба, творог, бобовые) с овощами. Еще с медом и орехами и сухофруктами тоже аккуратно нужно. Можно и полезно, но чуть-чуть. Лично я завтрак люблю более существенный. Каши разные или яйца. А вот картошку на обед запеченную или вареную иногда я бы не исключала. Хорошая такая порция калия. Перечислила, аж кушать захотелось 
Вообще, конечно, надо пробовать и прислушиться к своему организму.
Краснодар
Пр-поводу мяса....,мы его не едим и никому не советуем. Объяснять не буду. Много про это везде можно найти,если захочется. Творог..,вареное кислое молоко.. Все эти псевдовитамины есть в зелени,проростках. Картофель-это Крахмал,то бишь клей!!! Дальше идем...,каши вареные...,это слизь,которую очень любят бактерии и с удовольствием на ней размножаются. Пр-поводу меда..,если организм незатоксичен,то у него и аллергии не будет на здоровые продукты. Про орехи,так вообще непонятно...,их можно и нужно есть. Особенно грецкие и кедровые. Будьте здоровы!
Санкт-Петербург
Каждый выбирает сам из какой пищи получать белки. Именно поэтому я не написала "мясо", а "что-то из белковой пищи", в том числе творог и бобовые. Творог продукт спорный, поэтому не возьмусь защищать его рьяно, хотя и очень люблю. Картофель можно поругать за высокий гликемический индекс, связанный как раз из-за содержания крахмала, но речь про эпизодическое употребление, а не ежедневное. Во всем должна быть мера. Про каши я совсем не поняла, кто там в них размножается. Отличный источник медленных углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Естественно, чем менее "обработаны", тем более полезные, но про вред слышу впервые. А мед и орехи, очень полезны, я с этим не спорю. Их можно и нужно кушать. Но мы ведь говорим о снижении веса. А эти продукты не смотря на их пользу очень каллорийны. Поэтому мера нужна и здесь.
Краснодар
Злаковые полезны без термо обработки. Например мюсли,проростки пшеницы,гречки зеленой,рожь,овес....
Если говорить топольков про снижение веса,то тогда бы я посоветовала почистить организм для начала. Дней 10 хотя бы на воде,выходить так же 10 дней,на цитрусовых фрешах.
Санкт-Петербург
Интересный у Вас способ. Но не каждому такой подойдет. Нет, я за сытое и вкусное похудение, без диет, урчащего желудка и стресса. Как и выше писала. Иногда хватает казалось бы незначительных изменений для того, чтобы процесс запустить.
Ногинск
Могу писать +- веса,изначальный вес напишу в конце,а то большой 
у меня в друзьях мужчины есть)
Ногинск
Давай ты у себя в дневнике таблицу напишешь.я у тебя буду отписываться
Ногинск
Да,нужно себя в руки брать,а то здоровья совсем нет на 5й этаж бегать с детьми
Ногинск
Я на Дюкана купила продукты,на Магги яйца кончились и грейпфрут нужно.А так в принципе у них почти одинаковые продукты.Главное заставить себя начать и пить воду до 2х литров в день.Посижу,если не получится то на Магги потом
Ногинск
Ногинск
знаю такую,в первый питьевой день может до 2х кг уйти,сначала вода уходит
надо приходить в себя.пипец я стала коровой
сколько ты ща?
Санкт-Петербург
Ваня отказался от груди в 8-9 мес.и я стала набирать вес+стала есть много.
никогда не любила сладкое ,а сейчас прям не могу без него.но я вижу наперед-если так и будет продолжаться-я фуууууу стану
Санкт-Петербург
Сарапул
Санкт-Петербург
Люберцы
Санкт-Петербург
Москва
А, диета? У меня муж уезжает в командировку на 3 мес., хочу чтоб приехал и не узнал, а то расплылась после родов уже 80 кг(, нюанс-только еще держусь подкармливанием сцеживанием -грудного молока своего малыша.
Алексеевка
просто реально первый раз слышу ) спасибо почитаю
я сидела на ней.она реально помогает.а легкость какая.после год ела все подряд и не толстела
Алексеевка
заинтриговала жду пока добавят в сообщество))))))
посмотрите потом там реальные фотки-как девчонки худеют.кстати после нее легко потом не есть после 6 и не есть сладкое
Сарапул
Магнитогорск
У меня такой же кошмар! Стала как слон! 62 кг, брюки не сходятся:((( Заветные летние 57 кг. исчезли в декабре, когда я работала круглые сутки, пила кофе и заедала все это печеньем и шоколадкой. За новый год +2 кг 
Решила себя взять в руки:) Сладкое строго до 12 часов. Потом только фрукты-сухофукты. Ужин не позднее 7-ми. Потом рот на замке:) Долой жаренное, жирное и майонез!
а мы жаренное и жирное не едим или очень редко.но я подсела на сладкое-хотя никогда не любила его.
+булки
я когда худенькая-такая хорошенькая,
а сейчас я противно-жирная
Магнитогорск
Магнитогорск
Тамбов
Тамбов
Казань
Казань
Москва
Киров
Валюш,я 87 кг,взвесилась спецом.меню пререписала,можно я с завтра начну?
Москва
Приветик. а что за диета?я мужа хочу на диету посадить, а то кобанчиком стал.
у меня проблемные места сразу сходили,то есть ляхи,живот,руки,лицо
Климовск
Круто выглядишь! Поделись диетой пожалуйста.