Обливание ножек холодной водичкой!!!!!

Привет всем! Хочу дочки начать обливать ножки холодной водичкой.А с чего начать не знаю,но примерно знаю,но хотелось бы узнать,кто этим занимаеться постоянно!!!!Заранее спасибо!!!