Как уберечь себя от простуды?

У меня есть большое подозрение, что Макс заболел. У него кашель и сопли. Это, конечно, может быть аллергия, так как в субботу его с ночевкой забирала мать, а она курит и взяла еще собаку, а Макс как раз аллергик на табачный дым и шерсть. Но я  все же еще вчера начала лечить симтомы: кашель и сопли.

Подскажите, пожалуйста, как можно не заболеть самой. Я целый день дома, Макс практически тоже, то есть контактируем мы с ним постоянно. Что делать? Маску носить дома??? (так 24 часа в маске - я ж замучаюсь...)