Войти

беременные причуды.

Они в таком виде не усваиваются,т.е. организм кальций таким путем не получит и скорее всего,он это знает. Думаю, просто потребность ею хрустеть)))

0
20.05.2012
почему ж?)) www.myjane.ru/articles/text/?id=2446
0
21.05.2012

http://medpravda.com/kak-usvaivaetsya-kalcij/

Если вы будете принимать только препараты кальция, то, действительно, рискуете потратить время и средства впустую. А все потому, что этот элемент усваивается только тогда, когда в организм в достаточном количестве поступают витамины С, D, Е, витамины группы В, а также минеральные вещества магний и фосфор. Все они помогают усвоению необходимого вам макроэлемента. Без них кальций переходит в нерастворимую форму и накапливается в мягких тканях и суставах. Чтобы грамотно восполнить недостаток этого элемента, вы можете наряду с препаратами кальция принимать витамины и минеральныевещества в различных формах. Однако пить много разных таблеток в течение дня неудобно, да и невыгодно. Решить проблему может витаминный комплекс .Лет до 20 -ти мы усваиваем кальция из пищи неплохо: много желудочного сока и он высокой концентрации. А дальше… сколько бы кальция мы не клали в рот – в организм попадет с годами все меньше и меньше, а потребность наша в кальций с возрастом увеличивается. Кальция много в молоке, твороге, твердых сырах, рыбе, яйцах, зеленых овощах, орехах, даже в питьевой воде, но в пище он находится в молекулярной форме а человеку он нужен в ионной форме, иначе не усваивается. Для усваивания кальция из пищи в зрелом возрасте необходимо нормальное состояние кишечника, костной ткани и почек. Одновременно с кальцием должны присутствовать: витамина Д, фосфаты, магний, жиры (и все это в определенных соотношениях, например, на 1 грамм полученного с пищей жира нужно около 10 мг кальция, ни больше ни меньше).

 

 

и так далее...

0
21.05.2012
как раз кальций в ионной форме из скорлупы и усваивается marafet.net/blog/zdorovoe_pitanie/242.html

А из молока, которое здесь упоминается, он не усваивается из-за содержания в нем натрия. Статья статье рознь, но у меня больше доверия ученому,которые на протяжении многолетних исследований изучал свойства скорлупы. Ну и мой организм вряд ли меня обманет. Тем более, беременный. Похрустеть я и конфетками могу:)

0
21.05.2012

Я не говорю, что права и не я исследовала,но за жизнь сто раз встречала инфу, что смысла нет никакого кальций есть в скорлупе, так как им и покакаешь,и все. А кто уж прав-не знаю. Это я тебе нагуглила первое, что под руку попало, можно порыть серьезнее при желании, но скорлупы ж не жалко, ешь, если тебе это нравится. Я себе ее не могла даже представить во рту беременная,да и сейчас,дело вкуса. Я и мел не ела никогда, кстати. И творог, молочку не люблю...))))

0
21.05.2012
так ты сходи по ссылкам, почитай. За всю жизнь опровержения всему находятся. А что-то подтверждается. Вот раньше детям от аллергии только это и помогало- скорлупный порошочек. С лимончиком. Цитрат кальция. А скорлупа - карбонат кальция, который на 100% усваивается. Плюс прошел органические изменения. В общем, читни, интересно там написано.
0
21.05.2012
Марни
А., 16 лет 1 месяцР, 5 лет 1 месяц Железнодорожный

Правильно Танюш,организм не обманешь,тем более раз тебе нереально вкусно-хрусти)))

0
21.05.2012
да, вкусно очень)) даже не ожидала)) сегодня опять буду есть:)
0
21.05.2012
Натали
Софья, 24 года 7 месяцевПавел, 17 лет 4 месяцаДень рождения! Лосино-Петровский

лишь бы на здоровье ;)

0
20.05.2012
ага:) заточила с целого яйца:) вкусно нереально просто:) круче,чем сгущенка:))
0
20.05.2012
Натали
Софья, 24 года 7 месяцевПавел, 17 лет 4 месяцаДень рождения! Лосино-Петровский

жесть :)))

0
20.05.2012
боль при шевелениях. еще одно желание...

Похожие записи