Про обиду

Очень созвучна мне заметка моей коллеги Руфины Ширшовой, которую она разместила на Facebook. Будет полезно всем тем, кто читает книги по популярной психологии и считает, что обижаться плохо.

"Откуда берутся стереотипы, не имеющие отношения к реальности? Из какого диссоциированного от реальности сознания? Теории, высосанные из пальца.
Обида - это боль. Обидеться - нормально и реально. Обида - способ пережить боль, полученную в отношениях, в которых ты не можешь проявить себя полным образом. Родом из детства. На родителей гневаться страшно. Уходить страшно. Выражать недовольство часто опасно. Иногда даже говорить о том, что тебе больно и что ты расстроился чревато. Остается проглотить эту боль. Эта проглоченная боль и есть обида. она сидит где-то на уровне грудной клетки. у кого-то выше, у кого-то ниже. Иногда спускается в живот, иногда висит на уровне солнечного сплетения, тогда совсем худо.
И на всю жизнь остается привычка глотать эту боль, по мере взросления стоит учиться ее проявлять, а не глотать, но не у всех этот поворот случается, поскольку часто он живет на уровне сознательного волевого усилия. А для этого нужно озарение, узнавания момента для поворота.
У людей, которых в детстве всегда уважали родители, почвы для обид меньше. Они спокойнее, более прямо и вовремя выражают свои чувства, переживания, реакции. И более гибко реагируют на все происходящее.
Вырастая, мы может начать с этим работать, но для этого нужно заметить момент возникновения обиды и начать с этим что-то делать, как-то ее проживать, возвращать сделанное обидчику, не замалчивать, не думать, что время лечит, поскольку обида токсична и откладывается в организме шлаками, переходящими в снижение иммунитета и расстройство пищеварения, например, или в одышку и болезнь суставов.
Обида - дело серьезное. Если мы как мантру будем повторять, что обиды нет, то это ровным счетом ничего не значит."

Руфина Ширшова