Мой опыт.
Решила записать для себя на будущее (так спокойнее, когда есть чёткий и действенный план). Ну и отлично будет, если кому-то окажется полезным:)
Итак, это всё ОЧЕНЬ быстро работает:
1. Начинать лечение при первых (!) болях в груди, не ждать, когда разболится сильнее и поднимется температура;
2. Успокоиться и понять масштаб бедствия (в том числе выявить очаги уплотнений и локализацию боли);
3. Надеть максимально удобное бельё, которое нигде не жмёт и не натирает;
4. Полноценно пить, не сокращать питьевой режим;
5. Максимально много отдыхать;
6. Часто прикладывать ребенка к больной груди (обязательно подбородком в направлении больного участка);
7. Лёгкий (!) массаж груди перед кормлением, предварительно сделав тёплый компресс (с малавитом, как вариант), либо предварительно "умыть" грудь тёплой водой так, чтобы она согрелась, но не было горячо;
8. Мазь Траумель (важно, именно мазь!), 2-3 в день по инструкции (после кормления тонким слоем на больные участки, лёгкими массажными движениями). Мазь прекрасно справляется с уплотнениями, снимает боли и, как следствие, нормализуется температура.
Траумель и малавит обязательно смывать перед кормлением.
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
1. Греть грудь (в том числе компрессами с камфорным маслом и спиртом);
2. Активно разминать уплотнения;
3. Подключать мужа к "добыванию" молока.
Многие пишут, что нужно сцеживать до последней капли, но я этого не делала. Так как чревато тем, что молока станет больше в итоге. Но как экстренную и временную меру возможно использовать. Лучше сцеживать лишь для облегчения. А опорожнить грудь лучше способом под пунктом номер 6.
Профилактика:
1. Удобное бельё, особенно во время сна.
2. Правильный питьевой режим.
3. Полноценный отдых (максимально насколько возможен).
4. Правильное прикладывание к груди.
5. Если вы сцеживаете молоко, делайте это ДО кормления. И не до последней капли.
Начало выздоровления- это нормализация температуры, уплотнения и боль могут оставаться еще какое-то время (дольше всего рассасываются уплотнения).
Если нет ощутимого улучшения после 1-2 дней активного лечения, если держится температура, обязательно незамедлительно обратитесь к врачу!
