Пессарий и активность

Мне установили пессарий на 18 неделе, шейка 25 была. Несколько дней после установки ещё оставалась в больнице, было сильное вздутие, проблемы с жкт, видимо психологически не могла расслабиться с пессарием. После больницы была у двух врачей, проверяли пессарий, и выписали рекомендации. Первое время не ела сырые овощи и фрукты, только тушёное, печёное, убрала всё газообразующее. Пила и пью воду Зайечицкая горькая/Билинска киселка, шиповник, ем морскую капусту, чтобы жкт работал хорошо. Потом уже обратно понемногу вводила яблоки, другие фрукты, овощи в сыром виде. К физ. нагрузкам тоже понемногу возвращалась. Прогулки утром и вечером обязательно, дела по дому как обычно, главное тяжести не поднимать, сильно не переутомляться на ногах. На прогулки носила бандаж, с ним намного легче, и на шейку матка не давит так, и спине хорошо. Но и про отдых не забываю, поспать, просто полежать. Вообщем, всё в меру делаю.

Мне наложили швы на 13 недели, 7 дней после в больнице ( там сами понимаете только лежка была ) и после месяц дома на больничном, максимально в лёжке ходила только для себя ( душ туалет и кушать ) все сидеть мне месяц не рекомендовали, только полулёжа сейчас конечно все по другому хожу на работу делаю дела но так же много лежу отдых самое важное тут шейка выросла с 25 мм до 40 сейчас