как разлюбить шоколад!???!!??? и другие мысли...

Вееес, любимая тема!!! шоколад и пироженки, булочки и десертики с кремом! Это все можно есть))) до 12 ч.))) и в меру! Не есть после 18? Не надо есть за два часа до сна. Сбрасывать много кг за короткий срок нельзя, будет только хуже! В виде растяжек, плохого настроения и, скорее всего, срыва и быстрого набора скинутого веса, а то и больше!!! Сбрасывать вес надо постепенно. И не надо употреблять слово диета - это уже ограничение и Вы заранее расстраиваетесь. Правильное питание - намного приятнее звучит)) и Спорт. Если Вас ненадолго хватает, значит Вы не нашли тот вид спорта, который Вам подходит. Именно Вам! Любите плавать - бассейн. Любите гулять - гуляйте, периодически меняя темп шага не меньше 2ч. в день. Скакалку любили в детстве - прыгайте! Велосипед - романтические прогулки в парке))) или покатушки с подругой! Ролики! Много вариантов. И пить много воды. Плюс  процедуры в виде душа Шарко, массажа, бани/сауны...НО.... это все, когда организм восстановится после родов : ) P.S.: Девушки с обложки не всегда имеют безупречную кожу на лице и теле. У них выпадают волосы, слоятся ноги. Быть красивыми и в форме им, чаще, помогает фотошоп. Фитнесс модели -это другое дело..и они редко весят меньше 60 кг, но при этом КАК выглядят.

Я вас так понимаю))))) За Б набрала 18 кг, но через полгода уже свои размеры вернула... А сладкое так и ЖРУ)))))))))

ну не знаю, мне не хочется так сильно сладкого если и хочу, сьедаю дольку очень горького шоколада а вообще бывает и без него обхожусь, фаст фуд вообще никогда не ела, тем более в беременность ем здоровую пищу, плюс я ее люблю!

Все-все про меня! Я точно такая же. Если раз в день хотя бы карамельку не съем - ломка, настроения нет,нервнича, ну что вам объяснть, вы меня понимаете! Ну и все остальное, написанное вами, мне очень подходит. Так вот, хочу дть вам пару советов, к ккоторым пришла опытным путем. 1. Самый главный - не стремитесь быть похожей на девиц с обложек, будьте самой собой - намного лучше их! 2. Не стоит отказываться от шоколада, просто надо заменить его на темные сорта. А вот пить чай без сахара и пирожных вполне реально, поверьте! 3. И последнее, сидеть на диетах я тоже не могу. Надо перестроить всю свою систему питания (побольше овощей, поменьше сладкого и жирного и т.д.), и относиться к этому как к обычному питанию, а не как к диете: не внушать себе - это нельзя, то вредно, а говорить - это полезно, то очень вкусно. Это пример моей старшей сестры. Просто постепенно надо перестроиться и уже всегда питаться более правильно, что не заставляет совсем отказываться и от кусочка тортика по праздникам и кусочка шашлыка на природе))) А насчет спорта, попробуйте йогу! В первую очередь помогает повсить настроение и приносит гармонию, а как приятный побочный эффект - похудение

Да, и прям как про меня))) без сладкого не могу, у меня прямо нервные срывы начинаются если шоколадку не сьем. После беременности осталось 9 лишних кг. Очень долго я этот момент игнорировала, но поняла, что дальше оттягивать нельзя. На диету не сяду никогда, и ни при каких условиях.. зато закачала себе на телефон програмку, которая рассчитывает сколько каллорий можно сьесть за день и сколько при этом будешь терять за неделю + сколько нужно будет позаниматься спортом. Только когда начала вводить всё что я ем поняла, КАК ЖЕ МНОГО Я ЕМ!!! это ужас... Сейчас в сладком себе не отказываю, так же ем заварные пирожные и шоколад, просто в меньшем колличестве, как и впрочем всё остальное. Спортом тоже себя не перегружаю, так как мне тоже быстро надоедает. Похудела на 1.5 кг за 3 недели, не очень быстро, зато без резких движений как говориться))) По графику прийду к своему идеальному весу к 5 мая, пока всё идет по плану, а там посмотрим)))

Ой Ленок, как про меня написала, все один в один, даже вес. Не знаю, но от сладенького я не могу отказаться, ну как, как скажи чаек без шоколадки? ну, если таки взять себя в руки, уверенна эффект будет обязателен и заметен, ведь там столько не нужных каллорий

как узнаешь секрет мне шепни((( 

О ужас, я сегодня пыталась надеть свою блузку, которую носила до беременности и в ужасе поняла, что ни одна пуговица на ней не сходиться :(((( Ох как я расстроилась. Уже планирую как буду заниматься возвращением своих 55... а то столько вещей полетит в помойку....

это беременный заскок..я только что мужу грозилась что рожу и буду выглядеть как секс-бомба...а вешу я уже 78 при росте 160..че то как то я щас вообще себе напоминаю бегемотика больше....у меня тоже нет силы воли на диете сидеть пресс качаю от силы неделю потом бросаю..увы..

ой ухтиш, по больному прям прошлась(( у меня сила воли вообще на нуле, я без сладкого и дня не могу((  тоже хочу вернуть вес, который был до 1 беременности, но так мне это тяжко, а в зеркало смотреть еще тяжелее, мужа уже жалко( женился на вмеру упитаной, а теперь я слон((( мечтаю от лишних кг избавится, а как и не представляю. ИншАллах получится