Заразили

Дочка со вторника болеет (ОРВИ) Температура была высокая и горлышко красное, сейчас тьфу-тьфу температуры нет уже и горло получше (вчера опять врач была) Лечение продолжаю...НО! Дочка заразила меня! Сегодня проснулась с забитым носом и больным горлом! Вот теперь боюсь дочу снова заразить...Как этого избежать? Какие противовирусные препараты можно при ГВ? И еще: Когда можно ребенка купать нормально после болезни (сейчас тока подмыв) и гулять?