Как смягчить симптомы климакса?

Девчата, всем привет! Что посоветуете, чтобы симптомы климакса смягчить , либо отсрочить на время. У меня климакс начинается, вижу это по своему состоянию. Не хочу стареть, хочу жить полноценной жизнью...