Вот очередная круглая дата!Чувствую себя колобком, хожу как уточка. Постоянно жарко,душно.нерв ещё защемляет при наклонах...в общем начались самые тяжёлые деньки,плюс вес лишний сказывается... Уже 63 кг.(+13 кг от начала). УЗИ через 2 недели.и начинается сессия... Ой не знаю как я выдержу,устаю быстро...гемоглобин низкий может из за этого.. (108).пью сорбифер уже 1,5 месяца,но что то он не улучшает...потихоньку заготовливаю приданое..нашла пакетище вещичек, ещё от сына осталось. Так что все в принципе есть,останется постирать и погладить...вот такие дела)))
30 недель
Лимассол
Оо. Тогда это и есть причина тому что железо не усваиваешь!
Если коротко, то есть правило. Железо усваиваится с витамином С и не усваивается вообще с кальцием. Если ты поела что то с молочкой, например, и выпила свой препарат, то могла его не пить вообще, ибо проку не будет.
Изучи вопрос, раз это твоя актуальная тема. Начни с таблицы усвояемости. Разберись с диетой, что в чём содержится. И если пьёшь железо вечером, то продукты не совместимые, если не исключить вообще, то кушать их только утром. И тогда когда принимаешь, не забывать про витамин С.
Увидишь как начнётся меняться твоя ситуация )
1
26.05.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: