Тренировочные схватки

Уже 4ю ночь просыпаюсь от диких треников и каждый раз хочу сорваться в роддом. Ощущения: тянет копчик и поясницу как при месячных непрерывно, затем добавляются спазмы внизу живота как при месячных и каменеет живот. Засекала в приложении - отправляет в роддом. Схватка длится примерно 20-40 сек, интервал от 6 до 10 минут. По силе - довольно неприятно, то слабо, то сильно. Под утро болят ноги в придачу. Как только встаю - все проходит, ноги поболят ещё час и все нормально, занимаюсь целый день своими делами. Что это такое?это вообще нормально?

Мне врачи говорили, что тренировочные схватки безболезненно и не иррадируют в поясницу 🤔 у кого также??