Ребенок не хочет ложиться спать? Советы родителям, как быстро уложить малыша

Не засыпая или часто просыпаясь по ночам, капризничая и плача, ваш малыш лишает себя драгоценного сна, необходимого для восстановления сил растущего организма. Помимо этого и вы с партнером совершенно сбиты с ног от усталости и переживаний, если не можете уложить ребенка спать. Чтобы избежать нервного перенапряжения, а также помочь вам в решении этой расппространенной проблемы, мы попробуем разобраться, как же все-таки уложить ребенка спать.

Как без хлопот уложить ребенка спать?

Спокойные игры

Первым делом, чтобы быстро уложить ребенка спать, когда время близится к вечеру, вы должны постараться, чтобы ребенок занимался какой-нибудь спокойной деятельностью или играми. Вечер не время, чтобы смотреть шумные мультфильмы или телепередачи, играть в активные игры и т.д. Перевозбужденный ребенок не может внезапно переключиться с активных упражнений на «спокойную» волну и моментально пойти и лечь спать, впрочем, так же, как и взрослый человек. Успокоить ребенка перед сном, очень и очень важно.

Напомните ребенку примерно за 10 минут о том, что подходит пора ложиться спать, чтобы смена деятельности не стала для него неожиданной (как, впрочем, и в других делах, будь то обеденное время или купание).

Чтобы быстро уложить ребенка спать, начните подготовку ко сну с водных процедур. Теплая водичка поможет малышу расслабиться.

Почитайте ребенку книжку перед сном. Позвольте ребенку самому выбрать сказку, которую ему хочется услышать. Помните о том, что до достижения трех лет ребенку не стоит предлагать большое количество опций для выбора – 2-3 сказки будет вполне достаточно. А если у сына или дочки уже есть любимая сказка, будьте готовы прочитать её вслух сегодня перед сном, а также завтра, послезавтра и после-послезавтра.

Конечно же, после чтения сказки, вашему малышу может захотеться немного поболтать перед сном. Отлично! Время перед сном очень хорошо подходит для того, чтобы вы поддержали своего малыша, очередной раз похвалили его за успехи, произошедшие с ребенком в течение дня: «Ты так хорошо себя вел!», или «Ты так хорошо покушал сегодня», или «Ты так помог мне сегодня» и т.д.

Мягкое одеяло или любимая игрушка также могут существенно помочь уложить ребенка спать, однако нужно пытаться предотвращать попытки разыграть новую баталию с участием динозавра и котенка.

Чего не стоит делать, когда укладываете ребенка спать

Кстати, не стоит приучать ребенка к тому, что вы остаетесь рядом с кроваткой до тех пор, пока малыш не уснет.

Также не стоит приучать ребенка засыпать со светом.

Не позволяйте ребенку засыпать в вашей родительской кровати слишком часто, вполне достаточно выходных дней или же дней, когда малыш приболел или чем-то напуган, так как такое поведение может плохо сказаться на ваших отношениях а) с мужем, б) с другими детьми, в) и с самим малышом.

Отход ко сну должен превратиться в своего рода рутинное занятие, завершающее «трудовой» день малыша.

Если вы укладываете ребенка спать по очереди со своим партнером, будьте уверены, что вы играете по одним и тем же правилам. Помните о том, что в укладывании ребенка, так же, как и в воспитании, мама и папа – одна команда.

Не стоит позволять ребенку засыпать в гостиной или игровой комнате, а потом переносить его в кроватку. Ребенок может проснуться в панике оттого, что не сразу поймет, где он находится и как он сюда попал.

Советуем вам также почитать статьи: Ребенок просыпается по ночам? Что делать?

и Приучаем ребенка спать отдельно

Хотите читать новые материалы по развитию и воспитанию детей у себя в ленте? Добавляйте нас в друзья.