Как можно поднять давление?

Всем привет!

С утра ужасно себя чувствую... померяла давление 88/62, пульс 96.

Рот весь онемел внутри, тошнит, слабость.

Обычно давление 100-110.

Чай попила, поела, толку ноль.

Кофе почти никогда не пью... да и пульс ведь высокий

Еще я одна дома с 3 детьми, младшая с высокой температурой:(( то есть лечь и поспать нереально, нужно срочно себя реанимировать:)

Что можно сделать?

От вида сахара тошнит... крепкий чай с медом?