ГСД у беременных

Ребёнок родился 49см 2840г на 37,5 неделе Сейчас 3 месяца, 60см 6500г). Соблюдала диету, вела дневник, смотрела таблицу с гликемическим индексом продуктов. Как любитель сладкого открыла для себя стевию, на озоне брауни для диабетиков) Основной рацион - яйца, творог, гречка, мясо. Нельзя сахар и муку, глютен. За один приём пищи 1 фрукт (обычно перекус или полдник), овощи смотрите по таблице тоже. Нельзя картофель в любом виде, свеклу и ещё что-то, уже не помню. Муку заменяла на цельнозерновую и даже блины ела, сахар не вылетал. На самом деле все не так страшно и очень скоро закончится! Вам удачи!)

Добрый день! У моей подруги было ГСД. Ей бесплатно поставили Либру (и меняли, когда подходило время), но там показатели немного отличались от теста на глюкозу из пальца. Но с помощью этой системы получилось определить продукты, на которые был «вылет», и не всегда это были простые углеводы - например, на макароны сахар не повышался Также она спокойно ела халву на фруктозе - на неё тоже не было реакции. Плюс после еды она ходила, это тоже как-то сказывалось на уровне глюкозы. Ну и уколы инсулина, прописанные эндокринологом. Когда лежала в патологии, соседка по палате тоже с ГСД была. Она готовила себе какие-то вкусняшки не на обычной муке, а на рисовой (или что-то в этом роде, уже точно не помню). И опять же, на яблоки обычные у неё не было реакции.

да все вполне вкусно было ела овощи в огромном количестве и со всем (в основном это были мелко порезанные помидоры и огурцы с маслом, иногда чуууток соевого соуса добавляла в этот салат) разное мясо (свинина, курица, говядина: жарила или запекала со специями), иногда морепродукты для избежания кетонов -- немного сложных углеводов в виде круп и макаронов сладости - только на стевии + горький шоколад (с ним аккуратнее, в нем много кофеина оказалось) на завтрак всегда омлет, иногда с сыром, сытно, вкусно, не скучно))

Ведите дневник, что съела и какой результат на глюкометре. Потом уже будуте понимать, что можно, а чего нельзя. Я тоже та еще сладкоежка, но при ГСД смогла справиться с запретами. + во время беременности чуть скинула вес. И тут дело не только в сладком, большинство гарниров сильно поднимает сахар

Гарнир не более 3 ложек, картошку только в мундире или запеченную, хлеб пеклеванный, фрукты,кроме арбуза и винограда в первой половине дня, иогурты не сладкие, шоколад если прям невтерпеж 2 кусочка (горький),но для меня горький шоколад бяка, лучше тогда вообще без него. Мясо все ела, не только грудку куриную. 3 б с гсд, все без инсулина. Дети 3440,3000,3140.

Не есть сахар, мучное. Замерять сахар после каждого приема пищи через 1 час, если больше 7, значит какой то съеденный продукт дает вылет, нужно вычислить и больше его не кушать) Пить достаточно воды и после приемов пищи лучше походить/подвигаться подольше) Скачайте табличку с продуктами и их гликемическим индексом (низкий ГИ-можно есть в неограниченном кол-ве, средний-по чуть чуть, высокий-под запретом)