Девочки, как вы относитесь к йоге?

Я вот недавно начала заниматься йогой, и за это время заметила, как она меняет меня. Каждый урок помогает не только укрепить тело, но и очистить ум. Я научилась отпускать ненужные мысли и фокусироваться на настоящем. Йога дала мне ощущение баланса и терпения, как в практике, так и в жизни. Это стало моим способом находить внутреннюю гармонию, несмотря на всё, что происходит вокруг. А вы пробовали йогу или что-то похожее для себя? Какие практики посоветовали бы?