Приступы ярости

Честно до этой беременности такого не было , но в эту я испытываю это уже не в первый раз , какие успокаивающие при таком помогают? Желательно конечно те что не на постоянной основе , так как в жизни все хорошо идёт, но бывают ситуацию когда меня прям трясёт и дух захватывает от злости, я чувствую как она расплывается по всему телу, напряжение и тепло какое-то , прямо хочется все это выплеснуть наружу , ужасные вещи приходят в голову, я естественно в здравом уме ничего не сделаю, но мне хочется конечно в такие моменты что-нибудь выпить дабы успокоить всю эту бурю в себе.К слову я в общем то не коплю в себе ничего , при каких-либо несправедливых ситуациях сразу все высказываю , хотя раньше могла и забить на это , но бывает такое что прям ураган я не знаю с чем ещё сравнить это чувство.В этот раз простите элементарный недосып из-за орущей кошки , она орет как только я ложусь в кровать , и ложится спать когда я встаю с кровати, в общем орет она исключительно когда я ложусь спать , сегодня орала каждые 15 минут , почти всю ночь ,я чуть не взорвалась просто 😢