В общем за неделю он у меня был уже 3 раза, и все совершенно разные, но есть одно это то что не можешь шевелиться, ранее за всю мою жизнь такого не было ни разу. А сейчас уже 3, если в первый раз я вся перепугалась и мне было страшно, то во второй раз это было днейюм и включилась я достаточно быстро, даже не перепугалась сильно, вот сегодня был третий, и в этот раз ещё сильнее испугалась. Ну во первых я понимала что происходит так как это уже не первый раз, во вторых я не могла выйти из этого состояния, мне казалось что я пинаю мужа,и у меня получается, но когда все прошло поняла что ничего я совсем не пинала, а потом я пыталась открыть глаза и когда я смогла сделать это то впервые как прочитала в интернете увидела галлюцинация в виде кого похожего на слендер меня от перепугу я и смогла встать, что либо я видела вообще в первые, если до этого у меня тело как будто выбрировало в попытках пошевелиться, сейчас большую часть времени мне казалось что меня тянут за ноги и я лечу, но я и слишком сильно тоже старалась нп шевелиться так как это максимально неприятно, только руками и ногами. Кто как вообще боролся с этим, что помочь может, ладно 2 раза куда не шло, но оно все продолжается и как будто ещё надолго это все. Возможно начинаю просыпаться даже от того что слышу как ребенок соску сосёт, это бывает минут через 15 после того как усну
Сонный паралич не страшен в плане болезней, но лучше пить успакаивающие чаи,спать на боку и только по необходимости.
Ева Михайлова, сразу скажу нужно к психотерапевту, у меня всё с этого начиналось.... Но благо всё прошло
Ксения Ильина, психотерапевт не занимается лечением паралича)
Харьков
Ксения Ильина, что началось? У меня лет 13 проявляются параличи, ничего в этом страшного нету...просто сильная усталость проявляется потом так. Кстати появляются независимо на боку или на спине сплю
Казань
Олька, да, все так и было , просто спала неделями по 1-3часа так как ребёнок спит в то время когда у меня учеба, а днем практически не спит,когда стала реже туда ходить и давать себе дни отоспаться все прошло, в 5 утра ложится , и ничего поделать с этим не могу.спасибо)
Москва
У меня немного по другому бывает. Во сне когда сплю на животе, носом утыкаюсь в подушку. В таком положении не хватает воздуха, мозг просыпается, а тело нет. Пытаюсь разбудить и пинать мужа, мне кажется я всё это сделала, а на самом деле ни фига не кричала и не шевелилась даже. Начинаю паниковать, разные мысли лезут типа умру в постели и тд. В итоге после несколько таких редких ночей, при нехватки воздуха, начинала глубоко дышать и тело само по себе переворачивалось и я просыпалась. Попробуйте глубоко дышать, может поможет
Харьков
Если актуально ещё) то с этим ничего не поделать, просто повернуться на другой бок, чтобы опять не впасть в это состояние. У меня раньше очень часто было, и иногда случается, в основном если понервничаю или слишком устану. Выбираться из него можно разными способами, я пытаюсь ногами дрыгать или руками, также громко дышать чтобы разбудить себя. Со временем приучилась. Да состояния вообще ужас, но уже осознаёшь что к чему
У меня панические атаки и всд.... Короче да, это после переживаний бывает... Так что либо к психотерапевту, либо к неврологу...
Вам следует незамедлительно обратиться к сомнологу или неврологу!