А как вы питались во время беременности? Поделитесь полезными советами и вкусняшками)))

Добавлю: на сегодняшний день набрала 7 кг. Б уже не первая.

Представляю как вам тяжело с привычного рациона перейти на мясо и рыбу.Однажды отказалпсь от мяса,но не надолго,потом было тяжело и противно даже есть его.

Творог я ем не каждый день,но вот кефир,конечно,не убирай из рациона никогда,как то не могу без него)) с отеками проблем нет и не было,надеюсь особых не будет.Но любой излишек и вес быстро вверх,то ли метоболизм такой плохой,то ли что то еще

Ну молоко по моему щас вообще порошок какой то с водой😂но все что и так нн полезно совсем ужаснцй состав,если кисломолочку сожно выбрать более менее,то найти

что то вкусное,полезное и покупное у меня не получается

Кисломолочка не весь денб и нн каждый день,она заменяется салатами,супами,не убирай даже на день кефир вечером только

А вес до беременности у вас был в норме?

Я в первом триместре немного скинула,благо аппетит пропал и зажора не было,но трясусь набрать эти ужасные 20 кг,потому что понимаю,что буду,как пончик,тяжело организму.Планировала до б худеть,получилось всё спонтанно,так и осталась пухляшом.

Плюсом когда пришел плохой сахар,на 0.2 единиуы выше нормы сразу подозрение диабет,щитовидка и всё такое.Хотя подверждения пока эти теории врача не нашли...

Но психологически страх набрать лишнее или вдруг глюкозотолерантый тест не пройду,ребенку наврежу своим питанием,родиться крупненькиц и проблемы будут со здоровьем...

Мне эндокринолог сказала что это не ожирение,телосложение в норме,но гинеколог так далеко не считает и любая прибавка повод для небольшого выговора в мой адрес

Хотя неоднократно знакомые и с большим весом на учет вставали и всё хорошо,а я вся в сомнениях и страхах😐

Легкой вам беременности и прибавок в пределах нормы😊

А у меня видимо сработал страх после прибавки 2х кг за неделю,подумала сколько еще могу набрать до родов и то что это навредит и ребенку,и мне,сейчас вот устроила полезное питание😂13 кг насколько я знаю норма,тем более если ограничений не было,а после родов сколько ушло в первый месяц?

У меня было подозрение на гестационный диабет к тому же,глюкозотолерантный тест пока не делала,но сахар иногда измеряю,изначально гинеколог ввела эти ограничения,после пересдачи анализов ограничения были сняты,но как то после этого много сладостей стараюсь не есть,пока ведь не ясно почему сахар прыгал.

А состав даже у дорогих сладостей иногда ужасен,про шоколадки за 20 рублей,конечно и говорить нечего,такие и до беременности избегала😐если ограничения в еде убрать мой вес даже без переедания ползет вверх слишком быстро,боюсь потом выкатиться из роддома,как колобок😂

Вот поэтому я и страраюсь не набрать))вес больше нормы до беременности и чуть какая вредность стремится быстро вверх,но боюсь,что такое питание тоже рано или поздно надоест,если ни чем не разбавлю

Если меня подпустить ко всему,что я хочу,то остановить будет трудно😂основная проблема в этом

Именно этими цифрами врач меня и пугает,говорит,что это очень много,но я до беременности 75кг при росте 165,видимо,если я наберу 20 кг,то случится какая то катострофа)при моем весе мне сказали,что прибавка должна быть минимальной😞