Карантин вдохновил и меня составить свой план на неделю - план ухода за собой. 😌❤️

Суть его в том, чтобы каждая мама (и просто женщина), в определённый день недели уделяла определённой части тела чуть больше внимания, чем обычно.

И почувствовала, что можно выкроить время для собственных процедур красоты!

Итак, неделю мы поделим на зоны.. )понятно, что уход за лицом требует ежедневности, как и руки.. и много ещё нюансов).

Но, тем не менее.

Понедельник - ЛИЦО и ШЕЯ ❤️

1. Умываемся с пенкой, гелем или молочком, наносим глиняную очищающую маску или пилинг.
2. Смываем.
3. Увлажняем и питаем (это может быть снова маска, сыворотка и крем)

НЕ ЗАБЫВАЕМ О ШЕЕ И ЗОНЕ ДЕКОЛЬТЕ.

Вторник - ТЕЛО ❤️

1. Отмокаем в душе.
2. Активно трём мочалкой проблемные зоны
3. Наносим скраб на все тело
4. Смываем
5. Наносим специальные средства на бёдра, живот, бока.
6. Наносим увлажняющее молочко на все остальные части тела.

Среда - РУКИ ❤️

1. Распариваем в ванночке (можно просто солевую или заварить ромашку)
2. Наносим скраб, массируем (если нет скраба - подойдёт молотый кофе или сахар с мёдом, либо с кремом для рук)
3. Смываем
4. Наносим густой питательный крем толстым слоем под перчатки или целлофановые пакетики минут на 10-15.

Четверг - НОГИ ❤️

1. Распариваем в ванночке
2. Трём пемзой или щёткой
3. Подстригаем ногти, наносим эмаль или лечебный лак.
4. Если есть специальные педикюрные носочки - надеваем их. Если нет - берём любой жирный крем, наносим, поверх пакетики и тёплые носки.
5. Ходим, остатки потом втираем.

Пятница - ВОЛОСЫ ❤️

(Примечание - Среди недели моем волосы как обычно)

1. Наносим скраб для кожи головы (можно использовать морскую соль, если нет повреждений на коже)
2. Смываем скраб
3. Два раза моем голову с шампунем. Лучше если один раз будет очищающий шампунь, а второй раз - под тип волос и кожи головы.
4. Наносим маску.
5. Смываем
6. Сушим привычным вам способом (лучше - естественным).

Суббота - ВАННА ❤️

1. Набираем ванну с пеной, обязательно ароматной солью
2. Расставляем несколько ароматических свечей
3. Расслабляемся, слушаем музыку или читаем.
4. Делаем эпиляцию

Воскресенье - ТЕХНОДЕТОКС ❤️

Устраиваем отдых для мозга - стараемся ограничить использование телефона, телевизора, компьютера и т.д.

Можно провести уборку дома, избавиться от старых и ненужных вещей.