Умная еда

Друзья!

Воскресенье.

А это значит рубрика #умнаяеда .

Сегодня говорим про морковь.

Этот овощ-кладезь витаминов, в том числе для мозга, памяти.

Медики уточняют, что для усвоения их, необходимо добавлять в к сырой моркови жиры(сметана, сливки и.т.п.).

.Морковь - царица бета-каротина. Онаподдерживает здоровое состояние клеток, а витамины А, С, D решают проблемуухудшения памяти. Не зря ее нампрописывают с самого

детства.

РЕЦЕПТ.

1. Отжимаем морковный сок.

2. Добавляем по вкусу сливки.

Получаем супер вкусный, красивый и полезный напиток!

Кушаейте с умом😉