Как правильно начать прикорм малыша не грудном вскармливании волнует каждого родителя. Ведь очень важно здоровье малыша и развитие правильных вкусовых пристрастий. Я прочла немало литературы, пообщалась с педиатрами и диетологами и выбрала для своего ребенка наиболее удобный вариант прикорма. Во-первых, очень важно начать все вовремя! Во-вторых, к каждому ребенку нужен индивидуальный подход. В-третьих, время года тоже имеет значение.
Итак, для ребенка на ГВ без аллергии, нормальным весом и других противопоказаний прикорм начинаем с овощей в 6 месяцев.
6 месяцев.
Вводим овощное и фруктовое пюре и сок. Фрукты нужны для стимулирования работы кишечника. Овощи: кабачок, картофель, морковь, цветная капуста, зелень (укроп и петрушка). Овощи лучше готовить в пароварке, а потом измельчать блендером. Давать нужно начинать с 1 чайной ложки в день перед кормлением утром или в обед. В течении 10-20 дней количество овощного пюре можно увеличить до 120-150 гр. Соль не используем, вместо нее можно добавить пару капелек лимонного сока. В готовое пюре лучше добавлять 1/3 часть оливкового масла. потом можно делать смешанное пюре из нескольких видов овощей.
Можно пробовать давать пюре из баночек, только разогреть немножко перед употреблением. Для вкуса тоже можно добавлять лимонный сок.
Фрукты – яблоко, морковь, банан, персик, груша, слива. Тоже давать по чуть чуть, начиная с 1/2 ч.л., потоп 1, 2, 3 и т.д. Количество доводим из расчета 10 гр на 1 месяц ребенка. Т.е. в 6 месяцев можно до 60 гр фруктового сока или пюре. Можно и то и другое, но не больше 60 грн. Очень важно следить при этом за состоянием кожи ребенка. Лучше давать 1 фрукт в день. Яблоко можно испечь в духовке, а потом перетереть и дать ребенку с ложечки. Также фруктами хорошо корректировать характер стула малыша.
7 месяцев.
Можно в рацион ребенка вводить мясо телятины или кролика. Хорошо приготовить вместе с овощами, потом измельчить блендером. Мой ребенок хорошо кушает такое пюре из картошки + морковки + брокколи + телятина + укроп или петрушка. Все готовим в пароварке, либо варим на 2-м бульоне.
Овощи: картофель, морковь, капуста, тыква, брокколи, кабачки, зелень, лук-порей
Вводим каши. Лучше начинать с гречневой, затем рис, кукуруза, пшеничная, овсяная. Детки хорошо кушают такие кашки с фруктовыми добавками. Количество начиная с 1 ст. ложки и доводим до 50-150 гр.
Если нет аллергии, то пора вводить яичный желток. 1/4 часть вареного желтка добавляется к овощному пюре. Давать каждый день не обязательно, можно через день.
Фруктовые соки можно уже давать двухкомпонентные.
Если вы ввели пшеничную кашку, то можно давать печенье. Лучше использовать специальное детское. Его растворяют в соке или молоке, либо дают так. Оно хорошо растворяется и детки любят его пососать.
Некоторым деткам вводят творог, но обязательно проконсультироваться с врачом. Мы не вводили, т.к. у нас зарос родничок.
8 месяцев.
В рацион ребенка вводятся новые продукты – кефир, мясо курицы, индейки, печенка, почки, язык. В пюре можно иногда добавлять сливочное масло. В это время ребенка можно познакомить с новыми овощами и фруктами, новым видом мяса. Главное, давать новый продукт не чаще 1 в неделю. Яичный желток 1/3 часть. Кефир начинаем давать с 20 мл перед кормлением. Можно уже давать кашки из нескольких круп.
Пора давать погрызть яблочко, детские сухарики.
Мы добавили специальный детский йогурт (Hamanna). Очень понравилось, съедаем целую баночку.
9 месяцев.
Уменьшается количество грудного молока, увеличиваются порции прикорма. Раз в неделлю даем рыбное пюре (судак) 20-40 гр. Если ребенок научился жевать, то можно давать каши с мелкими хлопьями, пюре и йогурты с кусочками фруктов. Заменяем первое кормление кефиром.
10-12 месяцев.
Используем теже продукты, вводим то, что не успели ввести раньше. Увеличиваются порции. Постепенно переходим на общий (детский) стол. Можно последнее кормление заменить цельным молоком (на 12-м месяце). Кушаем мясо, рыбу, каши, фрукты, овощи, ягоды, печенье, хлеб, яичный желток, творог, кисломолочные продукты, иногда макаронные изделия. Вводим кисель, ряженку (12-й месяц).
Правильное введение прикорма – залог здорового ребенка!