Ткните носом в подробную схему прикорма и посоветуйте с чего начать

Девочки, дайте ссылочку, где подробно и адекватно расписано, как вводить овощной прикорм.

Мы полностью на ГВ, какаем редко, раз в 5-6 дней. Я бы не переживала, но ребенка это БЕСПОКОИТ! Начала давать Дюфалак, он стал какать и другой ребенок просто. Сегодня сходили к педику, она говорит, мол вам 5,5 мес, можно уже начинать кушать. От того, что на 2 недели раньше ничего не будет, а стул должен наладиться. Правда советовала начать с яблока, я возразила, что потом овощи может не кушать, она согласилась и сказала, что лучше тогда с кабачка.

НО! Кабачка приличного в банках не найти, только Тема и Хайнц, Бич Нат желтый давать не хочу. А покупной-самодельный давать не буду. У Гербера и Семпера только цв. капуста или брокколи. Так с чего же начать? С кабачка типа Тема? Или с цветной капусты или Брокколи? Или может вообще с яблока, как она советовала?