Попробовала процедуру "Восстановление после родов" - контурный массаж, нанесение специального средства, ускоряющего обменные процессы кожи и обертывание на 10 минут. Горело все потом еще часа 3 (в этом и суть процедуры, что жжение как раз говорит о запущенных процессах ускорения циркуляции крови в обозначенных местах). Но какого-то явного результата сразу е видно. Хотя как будто на животе кожа не так свисает, когда сижу. Или мне просто кажется. В любом случае, еще надо пройти 4 процедуры для полного комплекса.
Завтрак: пшенная каша, тост с яйцом и сыром, чай
Обед (встреча с подружкой в Кофе Хаус) феттучини с семгой, капучино
Ужин 200мл кефира и много-много домашних дел, пока ребенок спит
Итого 1105 ккал
Нашла программу от Синди Кроуфорд по восстановлению после родов http://www.youtube.com/watch?v=KUG_e4-j8i4 мне понравилось - очень удобно подобраны упражнения, попробуем.
