Спасите-помогите! Головная боль!!! Причины? Как бороться?
Ой-ой-ой!!!
Уже неделю меня мучают головные боли!
Сначала связывала их с погодой! Но последние дни боль появляется через пять минут после начала занятия спортом!
Разминаюсь. Как только начинаю отжиматься от пола- начинает болеть голова. Как будто тисками сжимают! В основном виски и лоб!
Одно занятие 2 дня назад я прервала из-за боли, так как стало плохо! В глазах потемнело, подташнивало!
2 дня занимаюсь со слабой головной болью. Усиливается,когда отжимаюсь, то есть, когда напрягаю шею и руки.
Мне кажется, что в шейном отделе позвоночника есть какое-то защемление! Так как, примерно неделю назад, заснула неудобно с Улей и проснулась с затекшей шеей!
Очень хочу продолжать заниматься! Но эта головная боль меня убивает!
Я не хиляк! Нагрузка, которую получаю сейчас с занятиями Джил для меня умеренная! То есть списывать боль на сильную нагрузку не могу! Занимаюсь без напряга и сильной отдышки!
Думаю, надо пройти курс массажа! Но очень боюсь вправления позвонков! Этот хруст-брррр! Хочу просто эффективный массаж! Или просто массаж не подействует?
Девочки! Киев! Если есть контакты хорошего массажиста, поделитесь, пожалуйста!)
Заранее, всем спасибо за ответы!)
