Решила написать самые распространенные, может, кому - то будет полезно, постараюсь доступнее. 
1. Субъективно всегда один глаз видит хуже другого. Даже есть такое понятие ' ведущий глаз', когда смотришь всегда одним как будто лучше, чем другим. Просто многие воспринимают это чуть ли не панически, не увидев одним глазом 1 -2 буквы в строчке, например). А двумя, конечно же, будете видеть лучше, ведь один глаз помогает другому, так же, как одна нога помогает другой при ходьбе или рука - другой руке при какой - то работе.
2. Самый распространенный миф - зрение ухудшается при ношении очков. Это бред. Не нОсите очки - расслабляются глазные мышцы, не тренируются к работе на разных расстояниях, становятся ' ленивыми', впоследствии совсем теряют способность работать, Чем дальше это затянуто и человек не носит очки - тем меньше шансов, что потом поможет очковая коррекция и будете видеть всю таблицу, то есть хотя бы 90%. При правильно подобранной очковой коррекции никогда ваше зрение не упадет. Другое дело, что ношение очков по длительности зависит еще от степени близорукости, например, при высокой носят постоянно, при слабой - не всегда.
3. Забудьте о внутриглазном давлении. Сейчас начитаются все и бегут его проверять. У молодых( до 40 лет) повышение давления в глазах - это нонсенс и единичные случаи, 1 на млн! - и, как правило, после серьезных травм головы или врожденной глаукоме. Не удивляйтесь, что врач отказывает вам в его измерении, даже по стандартам измеряют вгд после 40 лет раз в три года, совершенно никто не обязан измерять его только по одним жалобам, ведь можно выявить повышение давления по другим признакам, известным врачу, а не вам. Внимание: все жалобы на давящие боли в голове, глазах, надбровье, вокруг глаза, изнутри, - как правило - вперед к терапевту, неврологу, исключать сосудистую патологию, исключать повышенное/ низкое артериальное давление или его перепады, повышенное внутричерепное, остеохондроз и прочее. Вначале это.
4. В норме выделения из глаз есть всегда) по утрам. Если глаза не чешутся, не слипаются, нет налета на ресницах, не болят.
5. Мелькание ' мушек' в глазах. Очень распространенно, причин - масса. От подъемов/ снижения/ перепадов обычного давления, до физической нагрузки, утомления, усталости, изменения в стекловидном теле ( среда глаза в виде геля)у близоруких, как осложнение близорукости. И еще полно причин. Я к чему - не удивляйтесь, если глазной ничего не обнаружит и отправит проходить терапевта, невролога, все может исходить оттуда и бывает, что это совершенно не глазная патология.
6. Если вы работаете днями и ночами за компьютером, по нескольку часов, то чего вы ожидаете от зрения? - будут рези, сухость, покраснение, утомление, нечеткость предметов, - ни одни капли и упражнения это полностью не снимут, пока не уменьшите зрительную нагрузку.. Комп - бич 21го века, что поделаешь.. Я просто удивляюсь народу, когда это объясняешь, а в ответ удивленное хлопание глазами..Ну хорошо. Тогда меняйте работу, если такое положение дел не устраивает. И, пардон, не жалуйтесь.
7. Это уже касается женщин от 40 лет. Почему - то тот факт, что с возрастом появляются морщины, стареет тело, организм, - воспринимают все вполне спокойно. - НО! - то, что зрение с возрастом тоже меняется, - этого понимать не хотим. Точно так же, как морщины на коже, идут возрастные изменения хрусталика, зрение идет на плюс, и так или иначе, но после 40 лет - (кто - то раньше, кто - то позже) - но всем понадобятся очки для работы вблизи ( читать, писать). - вот этого наши женщины совершенно не воспринимают и начинаются ' ах' и ' ох', возгласы недоверия, как же так, я же не старая, как - очки? - это ужасно, это будет дурно выглядеть и т. д.)) Это неизбежно, к сожалению. Мало того, - с возрастом плюс будет увеличиваться, и очки надо будет менять, и иногда даже раз в полгода. Надо просто примириться с этим фактом, это возрастные процессы. Вот это бы вообще хотелось внести в какую - то санпросветработу, крутить рекламу на тв, делать познавательные передачи..очень жаль, что многие об этом не знают.
Одна поправка - те, у кого близорукость, идут отдельно. ( В выигрыше люди со слабой близорукостью, то есть, минус будет уменьшаться с возрастом, на даль будет зрение все лучше, а вблизи еще какое - то время можно будет обходиться без очков).
8. В отношении капель: советую меньше читать эти аннотации к лекарствам. Назначают антибиотики в каплях - ну и что? Концентрация в 1-2 капле настолько мала, что побочные эффекты редки. Если, конечно, соблюдается режим закапывания. Вообще, по лечению все индивидуально и трудно в целом сказать.
9. По одним очкам не определить, на сколько они диоптрий. Часто на вопрос ' на сколько у вас очки' раздается: 'о, посмотрите, у меня очки с собой'. Ей - богу, сканировать очки 'на глаз' еще никто не научился). Проверить диоптрии ( например, хотите узнать, на сколько у вас очки, так как забыли) можно в любой оптике, на приборе - диоптриметре, как правило, он есть почти в каждой.
Сюда же вопрос о БАДАх. Это все ' вилами по воде'. Отношение у всех к ним разное, и никто точного ответа об их эффективности не даст. Да, иногда проводятся обследования на куче человек и каким - то профессором, в каком - то очередном городе. И что? Мне, например, мало это что доказывает, без своей практики. Есть сейчас парочка более - менее подтвержденных, с лютеином, и только. А черники нужно съесть тонну, чтобы была какая- то польза для зрения, очень небольшие дозы в ней этих полезных веществ. Или есть каждый день, не переставая) а морковь вообще по одной в день, иначе нагрузка на печень, как сейчас считают).
10 м пунктом я хотела просто посоветовать. Посоветовать не диктовать, приходя на прием. Расскажите, что именно беспокоит, - четко, связно, без лишних уходов в сторону. Связно. Четко. Когда, что и как. После чего. В связи с чем. Когда заметили. Можно порепетировать дома перед зеркалом, все вспомнить от и до. Отвечать на вопросы также, связно. Это настолько ценно в наше время..
Понимаете, каждый день слышишь' я хочу, чтобы мне померили глазное давление', ' мне надо сделать то - то', ' у меня конъюнктивит', без всяких на то обоснований, с нелепыми предположениями, безграмотными и вычитанными, известно, откуда, - все это вызывает лишь обратную реакцию. Никому не понравится на своей работе, когда ему диктуют. Изложите все и послушайте, а потом уже делайте выводы. Право выбора есть всегда и у любого.
Всем спасибо, кто прочитал) критика приветствуется). Про детей не комментирую. Консультации заочно не даю, это бред - не видя глаз, что - то советовать, но могу как - то сориентировать.