Чем питаться

 Манная каша кстати вредна, это доказано. Газировки тоже не пью, жирным не увлекаюсь, а вот жареное кушаю. Чеснок и лук очень полезен, это вообще бред, что их есть нельзя - можно!!!! А вот специи действительно нельзя(((( Капусту наоборот надо кушать - это же клетчатка и она кишечник чистит, ее наоборот советуют. Виноград тоже чистит. Копчености почки сильно грузят, мне и так их нельзя. Полуфабрикаты и фаст-фуды вообще кушать не стоит, даже в обычном состоянии. Кофе можно, но немного, оно затормаживает развитие ребенка. Чай можно только черный, некрепкий и молоко не обязательно, зеленый плохо не нервы ребенка влияет.  Если себя во всем ограничивать, то умереть с голоду можно, не то что ребенка выносить и родить.

 ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Я ОГРАНИЧИВАЛА СЕБЯ ТОЛЬКО В ФАСТ-ФУДЕ, ОТМЕНИЛА КОФЕ, ГАЗИРОВКУ И СУШИ. вСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЕЛА)

С самых ранних сроков не могу до сих пор есть мясо, иногда через силу запихиваю бррррр... раньше практически вообще не ела рыбу, а теперь организм требует. Короче все, что я сейчас кушаю это овощи в любом виде, фрукты целыми днями жую и на молочку очень тянет - в первую очередь обычный творог развесной со сметанкой и малиновым вареньем по утрам или еще геркулесовой каши, могу в нее добавить банан или тыкву - вообще вещь!!! перестала покупать всякие йогурты со всякими ароматизаторами идентичными натуральным, соки и.т.д. газировку вообще исключила с самого начала, хотя я и не любитель. Соки заменяю компотами из сухохруктов или берем сок Swell, там мне так кажется по меньше всякой дряни (это не реклама - не подумайте). В начале беременности весила 50 кг - сейчас 55 почти при этом я сама вообще не поправилась, только бедра разошлись,млин ни в одны штаны и джинсы не влазию. Но честно скажу два раза я не сдержалась и затащила мужа в Мак

Я конечно не специалист, выскажу свое мнение. У нас в ЖК главный врач очень грамотный специалист. Он постоянно повышает квалификацию, читает много литературы. Многие просто мечтают наблюдаться у него или рожать под его чутким руководством. Моей заловке посчастливилось и то и другое. Так вот он ей говорил, мол ешьте только то что требует ваш организм. Прислушивайтесь к себе. Это самое правильное!!!Говорят что нельзя соленые огурцы, а вам хочется. Сьеште и успокойтесь!!! Нравится манная каша - ну и на здоровье!!! Никакая литература, а уж тем более врач не знает что требуется вашему организму в данный момент. Каких кислот и витаминов не хватает именно сейчас!!! И никаких витаминов пить не придется!!!Организм все восполнит сам с помощью еды!!! Итог!Родила здоровенького мальчика 3350, и за месяц никаких осложнений!!Тьфу-тьфу!  Вот и я сейчас следую ее примеру. с месяц назад могла кашу молочную три раза на день кушать, а сейчас равнодушна к ней!!! И много таких продуктов!!!))))Ну в общем как то так!!!))))  

Я считаю, что у меня получается правильно питаться! Просто понятия о правильности у всех разные))) Абсолютно согласна с Булочкой - надо прислушиваться к своему организму: он сам подскажет, что ему нужно (фаст-фуд и полуфабрикаты в расчет не берем, имеется виду из нормальной пищи)..

А сейчас я (недели с 11, в токсикоз мела и дрянь всякую в том числе)  как и до и  беременности НЕ пью никаких газировок и газ. мин воды, не ем жареного и жирного и фаст-фуда. Жирное мясо и копчености - крайне редко по праздникам. Из полуфабрикатов только вареники или пельмени иногда, когда надо быстро поесть. - раз или два в месяц В тушеном же, капусте, рисе и манке, луке-чесноке и винограде ничего страшного не вижу.  Без чая жить не могу - ограничиваю 2 чашки в день (раньше и 6-7 могла выдуть). Скучаю без кофе, конечно. Зато позволяю себе 2-3 раза в неделю печеного (пирога кусочек, бублик) или сладенького (пирожное или мороженку) - раньше таким реже баловалась)))

И пару раз пила кока-колу, потому что очень хотелось. И даже горсть чипсов стыбрила у мужа на днях. 

Писатели этих рекомендаций меня должны, по идее, застрелить солёным огурцом.

А вот после родов я точно не буду есть грецкие орехи, сгущёнку, как это делают почти поголовно бешенные мамаши, потому что им в голову ударяет, что у них нежирное молоко. Ну и другие запрещённые продукты.

А сейчас можно кушать, пока есть шанс.

я кушаю абсолютно ВСЁ!!!!!!!!и чеснок и лук и капусту и т.д.!) 

 Я ем все что хочу, и в первую беременность не придерживалась никакой диеты, ничего такого ужасного в этом не вижу! :)))) Газировку правда не пью, но и до беременности я ее никогда не пила.