Девоньки, немного информации о витаминках))
Повысить гемоглобин поможет халва тахинная(кунжутная), в день не меньше чайной ложки.
Еще при анемии очень помогает куркума) четверть чайной ложки, немного меда и слопать натощак. Мне невкусно, я добавляю немного молока.
Наибольшее количество кальция содержится в яичной скорлупке) отделить от пленки, растолочь в порошок) и в еду, но без фанатизма. Пишут, что для усвоения кальция необходит витамин Д и сразу пихают его в препарат. Девочки, наилучший источник витамина Д-это солнце. 15 минут в день достаточно прогулки для нормы его))) и это пишут только про лицо и кисти рук, а мы скоро полностью оголимся)))
еще о молочнице)))) лечить эту хрень можно месяцами чем угодно, но в первую очередь, лечить надо ИММУНИЕТ. Это касается всех штук в писюхе, которые не обязательно появляются от секса. Например, та же уреаплазма.
Короче на ночь та же куркума четверть чайной ложки в теплое молоко))))
подробнее смотрите в интернете))
Для беременных скорлупку надо полчайной ложки в день. Лучше погасить лимонным соком и слопать
