чем заменить мясо?

Может я зря волнуюсь но иногда дохожу до истерики сын плохо ест ему скоро 4 года мясо не ест совсем я как то не парилась но потом педиатр сказала что он бледный очень нужно есть мясо обязательно. Гемоглобин немного понижен был 106 после ранферона стал 115 потом я еще месяц давала но уже в меньшей дозе и не каждый день сейчас не знаю не сдавали еще. У меня вопрос чем можно заменить мясо и как ваши детки кушают в таком возрасте хотя аппетит был не очень с самого начала.пишу что он ест не могу сказать что много но.... творог, йогурт или кефир, хлеб гречка рис яйцо блинчики яблоки бананы печенье не ест овощо в любом виде может немного картошку зелень не ест тоже (пробовала все перемалывать блендером так у него от такой пиши вообще рвотный рефлекс)