Как ввести овощи?

Девочки, я  эту неделю давала сыну кашку, это наш первый прикорм. А теперь как ввсети овощи?Хочу начать с цветной капусты.  Нужно пока не давать кашу?Подскажите пожалуйста,а то совсем непонятливая.