Спасайте, тянущие боли, как схватки...
Да он полезен, но лучше растительного происхождения, т.е. из сухофруктов и миндаля. Там он менее агрессивный. А передоз кальция может гиперкальцемию вызвать что чревато и тонусом и быстро зарастающим родничком у ребенка. Надо поосторожней с ним.
Да правильно Магний блокирует его, но тоже перебарщивать не стоит. Лучше отдохни подольше и не пей кальций в таблетках. Если ногти зубу и волосы не сигналят об его недостатке, нет смысла в таких дозах.
Утром посмотришь на самочувствие и решишь, что делать.
Не знаю, думаю если кальция достаточно, то все возможно. Если бы его не хватало это было бы заметно. Но если он есть уже в др. витаминах то тем более. Даже кефир в больших дозах может предоз кальция вызвать а тут витамины, и неизвестно как сильно они усваиваются.
Это надо с врачом обсуждать. Я в целом вообще против витаминов химия это все. В миндале кальция много грызу его, и творожок жую.