занимаюсь вот уже неделю с Джилиан по ее "плоскому животу", плюс отдельно после тренировки качаю руки и если нахожу еще время, то и обруч кручу.горжусь собой, как никак полтора года собиралась начать)) Сподвигло меня на это все начало поста. Я решила, что раз уж я ничего не ем, то грех не воспользоваться моментом и заодно не подкачать все мышцы и не убрать лишние кг, застрявшие в районе живота. До всех беременностей я стабильно весила 55-56. Было и 53, но тогда на мне болтались даже лосины) после вторых родов вес застрял на 60 и не двигался. И только после моря снизился до 57, но я быстро исправила ситуацию до 59)) Сейчас какая-то фигня творится. В начале поста был 58.7, в пятницу 58, а сегодня с какого-то перепугу 59.5. То ли весы охренели, то ли не надо было в выходные налегать на жареную картошку с грибами. Самое главное для меня, что я втянулась в процесс. Вот реально-главное начать. Тренировка нелегкая, и потом пропадает желание съесть что-нибудь, потому что обидно отпрыгать полчаса, а потом за минуту свести все результаты сожженных калорий опять на нет. Но самое тяжелое-это все же отказ от пищи животного происхождения.обычно я и мясо каждый день ем и особенно молочку, да и от биг-мака не отказывалась, когда за кофе заезжала) А вот на одних сырых овощах далеко не уедешь. Я начинаю хотеть есть примерно минут через 15 после обеда. Но стимул есть, поэтому стараюсь держаться. через пару недель буду оценивать первые результаты)

Пользуясь тем, что Ника провела нескучные выходные за городом у бабушки с дедушкой, где ее возили в парк кататься на аттракционах и пони, гуляли по 4 -5 часов и разрешали делать все, что ее душе угодно, я за один день сделала все, что обычно делаю на протяжении недели) помимо генеральной уборки, я расправилась с нелюбимым занятием-разбором огромного шкафа верхней одежды и обуви. традиционная зачистка после сезона и отправление этого добра в коробки до следующего) Надеюсь, поступила не слишком опрометчиво, следуя китайской поговорке "старое не уйдет, новое не прийдет", отдав почти все зимние куртки и сапоги) если поговорка не сработает, ходить мне следующую зиму в кроссовках и жилетке)) помимо все уборок-разборок, целый час был посвящен Джиллиан Майклс и ее программе "плоский живот".  Только не уверена, что этот час оказался продуктивным, потому что под конец результат оказался закрепленным съеденным биг-маком и картошкой фри - муж среагировал на "купи домой поесть" несколько по-своему) Разбойницу привезут вечером, терзают смутные сомнения, что сидеть нам завтра дома, потому что температура у Захарки держится, и что очень скоро от моих результатов наведения образцового порядка не останется и следа) но кто говорит (как я говорила до появления Захара), что с одним ребенком ничего не успевает? не верю)