Девочки, может кто поможет . У Меня невроз с паническими атаками. Сейчас 36 неделя началась. Пришлось бросить пить все таблетки с наступлением беременности. Но сейчас накрывает жутко. Два месяца назад заболела бронхитом пришлось пить антибиотики и тд ,но до сих пор не проходит горло , типа остаточного кашля. Учитывая мою психику думаю , что это - короновирус. Уже устала бояться за эти два месяца🥺 . Еще нос заложен, но это думаю ринит беременных подключился. В общем постоянно себя накручиваю , доходит все до панической атаки. Если кто знаком с таким состоянием поймет!!! Все время страх смерти. То удушье спровоцирует, то просто горло саднит начнёт , тоже вызывает паническую атаку . В связи с диагнозом будут делать КС через 3 недели . Тоже очень много переживаний на эту тему . Все это уже так достало, что наступает такое отчаяние, сил никаких ..... если есть у кого проблемы с неврозом поделитесь как справляетесь ? 🙏🙏🙏🙏
Москва
мне очень помогли книги Курпатова "лекарство от страха" и "кардионевроз" потому что тоже эти атаки мучали. КС не бойтесь, там нет ничего страшного
Алма-Ата (Алматы)
Боюсь реакции на эпидуралку, чтобы не началась паническая атака в этот момент. А так всей операции не боюсь вообще . Сама медик по образованию , но как говорится сапожник без сапог😔
Москва
ну там же все рассчитано,, чтобы такого не было. По сути паническая атака это слишком бурная нервно сосудистая реакция на страх или стресс, вот советую прочитайте книги, я с ними научилась обходиться без лекарств и справляться сама, хотя до этого было сложно даже в метро ездить. И 2 раза в клинике неврозов лечилась
Алма-Ата (Алматы)
Спасибо большое ! повторение мать учение , придётся прочитать еще раз . В свое время я читала и Курпатова и Лихи и Красикова . Действительно очень хорошо помогли !!! Тут наверное гормоны еще сыграли свою роль. Так как при беременности все хроника обостряется
Москва
У меня похожий склад психики, мне во время кс очень хотелось что бы кто-то со мной поговорил, что бы отвлечься- пыталась поговорить с анестезиологом, концентрировалась на музыке игравшей в операционной. Если можно мужа ли маму взять на операцию, было бы идеально.
Алма-Ата (Алматы)
Поэтому хочу мужа взять. Но из-за этого короновируса , не разрешают партнёрские роды . А как быть таким как я ? Только на Божью помощь надеюсь
Зика Зигфрильд, здравствуйте. Понимаю что уже очень много времени прошло, но у меня такая же ситуация, 3и роды кс и сейчас накрывает па очень боюсь наркоза, скажите как у вас всё прошло?
Прекрасно вас понимаю)) сейчас лечусь ад и нейролептиками, беременность планирую через год. Самой страшно, что рецидив будет при Б. Я бы вам психотерапию бы посоветовала когнитивно-поведенческую, т.к. медикаменты нельзя принимать
Алма-Ата (Алматы)
Психотерапией занималась все 6 месяцев беременности. И хочу сказать что очень хорошо помогло, благодаря этому бросила пить все препараты. Но ближе к родам видимо на подсознании страх первые роды и учитывая свою психику, снова дали о себе знать мои симптомы Невроза.....
Продолжайте психотерапию, потому что всякие пустырники и тенотены не помогут вообще, если у вас действительно расстройство, а не повышенная мнительность. Ещё мне советовали медитацией начать увлекаться. Скорее всего, психотерапевт вам часто и не понадобится, раз уже прогресс пошёл, раза в месяц будет достаточно
тенотен в данном случае будет хорош в комплексе дополнительных мер, чтобы избавиться от недуга. Я принимала его, когда было расстройство. Тьфу тьфу попрощалась с этим состоянием навсегда.
Кстати, ещё могу посоветовать ГАМК попить (гамма аминомасляную кислоту) в капсулах. Она безвредная, можно начать с 250 мг в сутки, насколько помню, не противопоказана при беременности. Так как серотониновое торможение вы запустить не сможете без СИОЗС, остаётся тормозить возбуждение ГАМКергической системой. Почитайте поподробнее, это может быть выход
Москва
Я бы посоветовала посмотреть бесплатники Константина Колесниченко (или учеников), панические атаки там довольно эффективно уходят. Смысл его практик в том, что берешь свою атаку, рассматриваешь со всех сторон, ищешь где оно застряло в теле, а потом вызываешь это ощущение из прошлого - и вуаля, получаешь травмирующую ситуацию как на ладошке. Остается в неё погрузиться, разобрать, пережить и сделать выводы.
Если только не прям ужас-ужас там был, что может осложнить состояние с беременностью.
Остаточный кашель - это 99% психосоматика...
Цель - расслабиться и отпустить эмоции. В чем ваша выгода страдать и мучиться? Поразмыслите, там часто очень интересные ответы приходят.
Добра вам и здоровья!!! У самой па были, очень вам сочувствую.
Москва
были атаки эти панические, лежала в больнице но не Б, лечили таблетками слабенько но после прям было хорошее состояние. было лет 5 назад сейчас уже и не вспомню.потом правда после как стала уходить от таблеток иногда накрывало, старалась всегда отвлекаться. нашла статью помню в инете, там писали что чем больше у тебя занятий хоби и тд тем меньше на них зацикливаться. вот год назад случилась атака паническая ночью, разбудила аж мужа и сказала - сиди разговаривай со мной, когда разговариваешь или чем занимаешься тогда и отвлекаешься. вот так и поборола без таблеток в этот раз ее (дела по дому, плюс ребенок очень хорошо помогает). а еще покупаю себе настой из валерьянки пустырника валидола и еще что то и в день по 1-2 чайной ложки. отлично успокаивает. вам удачных родов. все будет хорошо. больше отвлекайтесь, а как родите так вообще об этом забудите.
Алма-Ата (Алматы)
Спасибо большое 🙏 тоже буду искать хобби и отвлекаться !!!
Москва
тоже пила аб, был синусит, все было хорошо. от заложенности использовала риномарис, нравится, что он за счет морской водички увлажняет слизистую, из пазух начинает выходить слизь активно и предотвращаются риски осложнений.
Москва
Еще хочу порекомендовать искать себе хобби на время декрета, меня к 2 годам начало накрывать па.