проблемы со стулом/пищеварением (сорри за подробности)

Ела все время все подряд, проблем с пищеварением больше, чем обычно, не было..

На предпоследнем приеме врач сказала добавить таблетки с железом для повышения гемоглобина. Ну ок, начала пить фенюльс. На масленичную неделю совсем запоры замучали:( толи деточка так выросла, толи железобетонные таблетки сказались.. а еще блинчиков ооочень хотелось. ну и нажарила в субботу пару сковород с мясом.. После глюкозно-толерантного теста утреннего прибило.. Переела. К вечеру воскресенья еще суп овощной добавила и все:( Дико разболелись сразу и желудок и кишечник.. Выпила пачку угля.. Лучше не стало.. Полночи промучалась с болями.. Выпила смекты.. Смогла уснуть.. Утром еще смекту. В течение дня запор быстро перешел в иную крайность. В туалете практически жить поселилась. Терапевт сказала при болях пить ношпу, во время еды фестал и пару раз в день церукал. И диета.. без молока, жиров, овощей.. только каши, макароны без масла, куриную грудку (отварную или паровую), пару литров воды в день.

Болей практически не осталось. Но ужасная изжога даже просто после стакана воды:(( Пока лежу - вроде ничего нет, села/встала - изжога сразу о себе напоминает вплоть до кашля. + чувствую себя "воздушным шариком" (вздутие в животе непонятно с чего). Опять бежать к врачу? или можно попробовать чем-то безобидным дома полечиться?