И я тут))))

Всем приветик.
Это моя попытка миллион первая.
Значит к зиме я так хорошенько отъедалась и когда мои любимые джинсы хрустнули от натяга, я подумала,что поправилась и встала на весы...
и о, ужас, 66.2..

я поняла, что дальше-это уже менять размер 46 на 48, что вгоняло меня в ступор, панику,депрессию, и я решила начать что-то делать с собой.
первые 1,5 месяца я сидела на голодовке от -60, скинула 2кг, потом перешла на ПП, скинула 3кг за 2 месяца и все, вес встал, встал и стоял...я почти уже дошла до срыва, но взялась за себя снова.. теперь сижу с ручкой и блокнотиком, и пишу меню себе, дабы правильно питаться.
Еще я прыгаю с Джиллиан, хочу уже со второй попытки доделать ее 30дневку, сейчас только приближаюсь ко второму курсу, по возможности бегаю, прыгаю на скакалке, каждый день обязательно делаю растяжку, хочу снова сесть на шпагат и встать на мостик.

а вот и я.
11.02 и 11.05 (66.2-61.2)

Продолжу.

День 1

Завтрак:

творог 75гр (2%), 1\2 яблока, мюсли 0,5стакана залитые молоком(1\3стакана)+зеленый чай

Второй завтрак:
творог 75гр(2%), гречневая каша 100гр, 1\2 помидора.

Обед:
фасоль стручковая с куриным фаршем(в мультиварке сделано без масла)-100гр, 1\2 помидора, 1\2 яблока

Полдник:

говядина отварная 75гр, огурец 90гр.

Ужин:
Рыба отварная 150гр+пюре из брокколи 100гр, 1\2 помидорки.

Вечерник:

120гр кефира 1%

Спорт: Джиллиан 30дневка (6йдень 1го курса)