парафин!!!

Парафин в банку или кастрюльку, всё это на водянную баню и топить. Растопленный парафин вылить на тарелку или сковороду (но не тефлоновую), слой 2-2,5 см. Дать остыть , чтоб был теплый, но мягкий. Режете ножом на полоски и их на ножки, сверху чем-нибудь обернуть.

а зачем вам парафин.у вас сильный тонус?

Мы ходили в 1.5мес на парафин в поликлинику: плоский кусок разогретого парафина, накладываете его на нужную часть ноги, и обматываете эластичным бинтом, 20 мин. ждем и снимаем.