сил большн нет...

как мы добились сна хотя бы 40 мин днем: мы купаемся в хвойных ваннах и с морской солью,чередуем с успокоительными сбороами и купаниями в лаванде по 10 мин каждый день,пьем нервохель и фенибут,но это по назначению неврапотолога чтобы снять гипервозбудимость,все его белье стираю в лаванде,итог спим днем терпимо.

попробуй вечером гулять до упора, пока на улице вырубаться не начнёту меня та же проблема была, крыша улетала просто ((( ходит? если ходит, лучше ногами ходитьтебе конечно труднее будет, зато домой придёшь, искупать не успеешь, а уже уснёткстати, не купай полностью, просто обмой под краном по-быстрому, а то опять разгуляетсяи не укладывай днём на улицевыходи с утра, примерно через час, как проснётся и гуляй 3-4 часа, увидешь, что захочет заснуть и быстренько домойу меня через 2 недели мучений всё наладилосьудачи!