Зарядка для 3-месяцного малыша

девочки дайте плиз ссылку на хорошую зарядку для малыша и что в 3 мес он уже должен точно уметь. Нам без недели 3 мес, а он еще не переворачивается сам на животик и голова когда держу вертикально иногда сильно болтается. Когда кладу на живот, на локтах почти лежит, не приподнимается... Хотя лежа на спине очень активно болтает ногами и руками, ногами отталкивается очень хорошо от перекладины в коляске и от меня на пеленальном столе