Спинка бубликом:(

Слабые мышцы спины.Укрепляйте спинку.
27.07.2012
А не подскажите может самые действенные упражнения для укрепления спинки, спасибо:)
27.07.2012
Вика,напиши мне в личку,напомни,приеду домой поищу.
28.07.2012
у нас такая же тема, сказали укреплять мышцы, занимаемся.
26.07.2012
А не подскажите какие Вам упражнения сказали делать?
26.07.2012
Спиной к себе поворачивайте, одной рукой обнимаете ноги, и наклоняете её, а подымается сама. Пресс качайте, на фитболе.Кладете на мяч, и фиксируете руками ноги, перекатывая мяч, заставляйте подыматься. Посмотрите в инете. http://skillopedia.ru/material.php?id=657 вот тут показано первое упражнение.
26.07.2012
У нас также, и у меня спина не ахти... Поэтому думаю нужно спортом укреплять все детство... Да и привычка выработается стойкая, дальше сам уже будет качать))))
26.07.2012
делайте гимнастики и качайте мышцы...нужно укреплять и всё....
26.07.2012
Дайте координаты хорошего детского невролога церебролизин