Профилактика

Болею уже 2 дня: температура, горло болит сильно-сильно, без кашля, соплей и чихов пока. Ночью пришлось выпить парацетамол, вот переживаю чтоб дочурка не заболела, она пока держиться, вчера вечером 37,2 было, но для таких деток это норма, хотя я всё равно переживаю. Сегодня 35.5 стабильно, несколько раз покашляла, чихнула, горло норм, не красное,поспокойней стала, капаю аквамарис, что ещё можно для профилактики, есть афлубин его можно?. А если у меня обратно Т повыситься что делать? парацетамол этот же нельзя так часто пить на ГВ