Поделитесь опытом про еду при ГВ

суп с фрикадельками,перец фаршированный,мясо под шубой(ингрид-ты уже в зависимости от строгости вашей диеты)

С первого дня ем все. Реакцию (чуть больше газиков) заметила только на цельное молоко в огромных количествах.

Я ем все. Можно специи и жареное пока убрать. А остальное можно. 

ооооо)))я ща расскажу)))гуляш говяжий...очень в тему,всем полезен,очень вкусен,и главное без всяких зажарок-пережарок и без томата(у меня например изжога от помидоров...чё та)режешь говядину побольше кусочками чтоб в рот кинул и пожевал,в сковородку или кастрюльку.туда раст масло.и пока пена не выйдет вся жидкость не выкипит,потом доливаешь водички,и тушишь примерно 1 час.потом морковку и лук в блендере измельчаешь или на тёрке или мясорубке...или порезать-кому как.всё туда кинула,воды долила и так тушить ещё мминут 30.гуляш хорош тем что его поставил на медленный огонь и он там варится себе сам.в это время можно сварить кучу фигни разной и аладушков нажарить.рецепт-2: котлеты из индейки)полезно вкусно диетично и вапще объедение!свинина даже не сравнится.делаю всё как и в обычные котлеты.я ещё добавляю манку с молоком раскисшую...не знаю для чего это но вроде так нежнее.жаришь котлеты и протушить минут 15-20.на дно кастрбльки водички немнога.короче это сказка!вкуснючие капец!нежные,сегодня делала,терь буду тока их есть))))пирог слоёный с мясом,второй пирог с сырамипирог с мясом делается очень просто.покупаешь дрожжевое слоёное тесто 2 пачки,катаешь его 5 мм-2 листа.начинка рубленная говядина и рубленный свежий лук(можно по вкусу добавить зелень,или яичко)делаем закрытый пирог,ставим в духовку на минут 40 вроде...очень быстро вкусно и детям понравится и взрослым.и на работу можно взять и холодный очень вкусный.а главное не сухой!пирог с сырами:адегейский сыр и любой твёрдый сыр трёшь на крупной тёрке(сколько грамм не скажу,сами глядите скока нравится)))тужа режешь пучок свежей петрушки и пучок зелёного лука.можно добавить и лука обычного если любите-не испортишь пирог.можно добавить обжаренные шампиньоны,можно без них.опять же делаем закрытый пирог...очень вкусно.ну супер!а главное без соли и спецый!далее суп.суп на говяжем бульоне или курином как понравится.суп с рисовыми клёцками.лёгкий довольно супчик хоть и мясной.варишь рис до пластелинового состояния,формируешь шарики,шарики в яичко и в муку.тем временем бульон процедить и кинуть туда клёцки покипит 2 минуты и всё.и порезать туда свежую зелень и сваренное мясо.добавить клёцки-легко и приятно.а ещё можно делать луковый суп.лук парей и репчатый лук режут крупно кольцами или полукольцами.готовят крутой говяжий бульон или куриный+говяжий.туда лук.он там варится немного,потом его достаёшь и на сковородку,туда бульон из кастрюльки и кусочек масла сливочного.немного побурлило масло растворилось и обратно в кастрюльку.после того как приготовился лук,я подаю на стол с белыми гренками и густо туда сыра пармезан или другого твёрдого.а в идеале в горшочек и в духовку с куском сыра и гренкой .ну это заморочки.а так объедение вапщееее.и опять же полезно!можно готовить овощные рагу,разные,кабачковую икру,и лагман даже!а пловом не хотите себя побаловать?диетическим пловом с той же индейкой....я вобще ещё ризотто люблю...но это думаю не для вас)))

к 1,5 детюшкиным месяцам кушала уже все, кроме капусты и раков) от капусты детя пучило ужас как, сейчас тоже пукает больше, если я борщ например кушаю, но животик не болит, как раньше) раков не ела, потому что они очень аллергичны, а чуть чуть их есть я не могу - меня не остановить....сейчас ем и их спокойно)это я к тому, что вводите потихонечку все продукты и сами смотрите реакцию...у кого-то детки на творог реагируют, а я ем и ела его оч много - все норм

У нас молоко не шло с 2 детьми , убрала всю молочку( только творог оставила) до 3х месяцев потом позволяла, впринципе ела все кроме неполезного, постепенно вводила в рацион свой, завтрак обычно либо мюсли либо творог иногда омлет, обед суп, ужин что-нибудь на пару. Потом конечно постепенно стала прибавлять и печенное, сейчас и жаренное кушаю. Отрицательно на нашем животике сказывался любой хлеб/сладкое, груша, огурцы помидоры.потихонечку рас ширяйте свой рацион)