Смена часовых поясов и сон
Сон новорожденногоВернулись с отпуска, разница во времени +8 часов, и вот уже 4ю ночь мы гуляем, то в час то в два проснется и начинает скакать по кровати, сна ни в одном глазу. Засыпает под утро часов в 5. Днем режим как обычно. Когда туда прилетели, кстати, за 1 ночь перестроился, а сейчас прям катастрофа)) Подскажите, было ли у вас такое и как можно помочь ребенку быстрее перестроиться?
marina
А в моем случае мне было тяжело перестроится .Пришлось триптофан формулу спокойствия пить ,чтобы справится.Ходила вялая,засыпала на ходу .А эта аминокислота помогла быстро восстановится.И силы непонятно от куда взялись,работоспособность повысилась в разы.
19.08.2018
Ответить
Аня
ну как вы, перестроились?:) мы когда в Магадане еще жили летали тоже сюда без проблем..а вот обратно перестройка жесть была... первый раз в полгода, второй в год. Но тут и взрослым всегда на обратное магаданское время всегда тяжело перестраиваться:) тут только терпение и терпение:)
14.11.2013
Ответить
Saule
Мы летали Мексика- Россия в 4 месяца, вообще не почувствовали разницу в 9 часов,а вот обратно летели недавно и да, где-то недельку точно не могла перестроиться моя малышка. Мучалась так,кошмар. Сама ночью проснется, понимает,что спать надо, но никак не засыпает. Терпения вам! Я думаю, ничем помочь ребенку не получится.
27.10.2013
Ответить
